Hello!! As we wrap up the month (and year) I wanted to take a minute to encourage you to list everything you accomplished this year. before you make your goals for next year or race calendar or new Year’s Resolutions… give yourself credit report for every victory – no matter how big or small! and I have a fun totally free printable if you want to write it out OR screenshot for Instagram or Facebook.
আমার নতুন ভিডিও
কোভিড 19 অ্যান্টিবডি পরীক্ষা
আমি কোভিড 19 অ্যান্টিবডি পরীক্ষা নিয়েছি। এটি কীভাবে গেছে এবং ফলাফলগুলি এখানে!
আরও ভিডিও
5 মিনিটের 0 সেকেন্ড, 19 সেকেন্ড
পরবর্তী
Marathon training Day 4
01:21
লাইভ দেখান
00:00
08:21
05:19
Full disclosure – I don’t think I’ve accomplished anything this year. I didn’t hit any of my goals. I think I actually took steps in the wrong direction on a lot of them. I don’t even want to go through the new Year’s Resolutions for this year because they’ll just make me feel bad. and then I’ll feel discouraged to set new goals!! I imply – who wants to set goals after thinking about how you failed at your last ones??!
But it’s not valuable or productive to focus on failure outside of taking what you can learn from the situation. You have to relocation forward from setbacks.
One of my favorite quotes is – Don’t let what you can’t do get in the way of what you can do.
And it kind of ties in with this concept of writing a “Ta Da List”.
A TA DA list is a list of all the things you have accomplished in a given time period. Today I’m thinking about my accomplishments for the year – but you can do this daily, weekly or monthly too. It’s encouraging to see what you’re capable of! It’s motivating to remind yourself about all the things you have done! So before I write a To Do list for next year – I’m going to write a Ta Da list and at least give myself credit report for the things I accomplished – even if they weren’t my big goals or resolutions – they still count and I still are worthy of credit report for that.
I made 2 versions of the Ta Da list – one is a list you can write in of your accomplishments, whatever you choose to focus on and note. The second list narrows it to the main areas of life goals we typically focus on – personal development, spiritual, health, relationships, finances, fun, etc. click on the links below to get the totally free printable pdf OR go to @RunEatRepeat Instagram stories and you can screenshot it and write it your answers to share with Sasha Medea.
Ta Da list printable:
* Click here for the Ta Da list pdf printable *
Ta Da list printable with different areas of life goals:
* Click here for the Ta Da list with areas pdf printable *
And in very exciting Ta Da news…
[ drum-roll please ]
If you follow me on Instagram or Facebook you already know this but…
I got A DOG!!!
I’ll share much more about him very soon!! but we’re celebrating every tiny Diego victory best now – especially when he goes to the restroom outside. good job DIEGO!! YOU WENT PP OUTSIDE!! YOU’RE A good BOY!!! সাবাশ!!!
So if we can celebrate Diego pee-ing… I think we can celebrate other small victories because they encourage us to keep moving in the direction of success and good habits.
Make sure to follow @RunEatRepeat on Instagram and the Run eat Repeat Facebook page so you don’t miss out on any exciting (or random) updates!!
ধন্যবাদ! তারাতারি বল!!
আমাকে ওয়ার্কবুক প্রেরণ করুন
6Save
ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!
6
পিন
শেয়ার
টুইট
শেয়ার
মেল
শেয়ার
এগুলি নির্বাচন করতে থাকুন:
how to Run faster with A B and C goals – Run faster challenge Day 1
how to Run faster with A B and C goals – Run faster challenge Day 1
how to run faster with A B and C goals. Run fast challenge goal setting totally free printable pdf to plan your রান এবং ট্রেনিন
বছরের সেরা রেস, দৌড় এবং রেসিপি!
বছরের সেরা রেস, দৌড় এবং রেসিপি!
এই বছর আমি কত মাইল দৌড়েছি। একটি পোস্টে সেরা রেস এবং চলমান পরামর্শগুলি! মোট মাইল গণনা এবং ক্যালো দেখুন
অক্টোবর লক্ষ্যগুলি পরিকল্পনাকারী-মুক্ত মুদ্রণযোগ্য মাসিক লক্ষ্য সেটিং ওয়ার্কশিট
অক্টোবর লক্ষ্যগুলি পরিকল্পনাকারী-মুক্ত মুদ্রণযোগ্য মাসিক লক্ষ্য সেটিং ওয়ার্কশিট
দৌড় এবং ফিটনেসের জন্য মাসিক লক্ষ্য। মূল লক্ষ্য, মাসিক লক্ষ্য এবং সপ্তাহে সেট করা ছোট লক্ষ্য। সম্পূর্ণ বিনামূল্যে মুদ্রণযোগ্য লক্ষ্য মাস পিএল
মাইল 2021 এ গাদা – সম্পূর্ণ বিনামূল্যে চলমান চ্যালেঞ্জ
মাইল 2021 এ গাদা – সম্পূর্ণ বিনামূল্যে চলমান চ্যালেঞ্জ
সম্পূর্ণ বিনামূল্যে চলমান চ্যালেঞ্জ 2021. সমস্ত স্তরের রানারদের জন্য মাইলগুলিতে গাদা। মুদ্রণযোগ্য ক্যালেন্ডার এবং খাবার পরিকল্পনাকারী পান
নতুন বছরের জন্য চলমান লক্ষ্যগুলির সর্বোচ্চ তালিকা
নতুন বছরের জন্য চলমান লক্ষ্যগুলির সর্বোচ্চ তালিকা
2022 এর জন্য চলমান লক্ষ্যগুলির সর্বোচ্চ তালিকা New নতুন বছরের রান গোলের ওয়ার্কবুক সম্পূর্ণরূপে আপনার সেরা চলমান লক্ষ্যগুলি সেট করতে সম্পূর্ণ বিনামূল্যে গাইড!
মার্চ খাবার পরিকল্পনাকারী এবং রানারদের জন্য জার্নাল সম্পূর্ণ বিনামূল্যে মুদ্রণযোগ্য পিডিএফ
মার্চ খাবার পরিকল্পনাকারী এবং রানারদের জন্য জার্নাল সম্পূর্ণ বিনামূল্যে মুদ্রণযোগ্য পিডিএফ
চলমান ক্যালেন্ডার মার্চ 2020 চলমান জার্নাল এবং খাবার পরিকল্পনাকারী সম্পূর্ণ বিনামূল্যে মুদ্রণযোগ্য পিডিএফ। খাবার পরিকল্পনা ডিজাইন টেমপ্লেট এবং ওয়ার্কআউট জার্নাল
⚡ শেয়ারহোলিক দ্বারা
।