1. আমার দিনটি উপহাস ছিল। আমার প্রথম ক্লায়েন্ট ছিল সকাল 7 টায় এবং আমার শেষ রাত ৮ টায়। সুতরাং যদিও আমাকে কেবি থেকে প্রথম দিকে মাথা নত করতে হয়েছিল আমার মনে হয়েছিল আমি আমার পায়ে ছিলাম এবং সারা দিন মোটামুটি সক্রিয় ছিলাম।
অন্যান্য খবরে – কেবি প্রতি মিনিটে চলমান হিসাবে অসংখ্য ক্যালোরি পোড়ায়!
আমার নতুন ভিডিও
জেসিকা সিম্পসন স্মৃতিচিহ্ন – খোলা বইয়ের পর্যালোচনা
জেসিকা সিম্পসনের নতুন বই – ওপেন বইয়ের পর্যালোচনা। গায়ক এবং উদ্যোক্তা গোপনীয়তা ছড়িয়ে দেয় এবং পর্দার আড়ালে তার স্মৃতিচারণে সমস্ত বিস্মিত হয়।
শ্রুতিমধুর বইয়ের পর্যালোচনা – জেসিকা সিম্পসন নিজেই এটি পড়েন! এছাড়াও আপনি যখন অডিও সংস্করণ পাবেন তখন পুরষ্কারের গান রয়েছে!
আরও ভিডিও
6 মিনিট, 5 সেকেন্ডের 0 সেকেন্ড
পরবর্তী
6 আগস্ট থেকে পডকাস্ট পুনরুদ্ধার
07:26
লাইভ দেখান
00:00
08:21
06:05
২. টিপ: আপনি যদি কখনও সেখানে না থাকাকালীন কেউ তাদের বাড়িতে ব্রোকলি রোস্ট ব্রোকলির উপর কোনও নোংরা কৌশল খেলতে চান। তারা দুর্গন্ধের উত্স অনুসন্ধান করতে 5 ঘন্টা ব্যয় করবে। এবং আপনি সুখে আপনার কেচাপের আচ্ছাদিত ব্রোকলি আঙ্গুলগুলি চাটবেন। সত্য।
বয়সের পুরানো প্রশ্ন – কেন রুটি এবং মাখন সবচেয়ে ভাল জিনিস?!
3. আমি ক্লান্ত।
পরে দেখা হবে!
3 1/2। ওসি ফিটব্লগগিন স্থানীয় মিলনটি এই সপ্তাহান্তে !!! আমরা শনিবার দুপুর ২ টার দিকে ইরভিনে দইর্টল্যান্ডে বৈঠক করব। আপনি চাইলে আমাকে জানান!
আমাকে ওয়ার্কবুক প্রেরণ করুন
সংরক্ষণ
ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!
শেয়ার
টুইট
পিন
শেয়ার
মেল
শেয়ার
এগুলি নির্বাচন করতে থাকুন:
আমি একদিনে যা খাই – রানারদের জন্য
আমি একদিনে যা খাই – রানারদের জন্য
আমি একজন রানার দ্বারা এক দিনের ভিডিওতে যা খাই। আমি একদিনের প্রাতঃরাশ, মধ্যাহ্নভোজন, রাতের খাবার এবং স্ন্যাকস খেয়েছি তার খাবারের ডায়েরি। আমার প্রিয় পণ্য খাবারের জন্য পরামর্শগুলি
রানারদের জন্য সেরা প্রোটিন বারগুলি- রান করার আগে এবং পরে কী খাবেন
রানারদের জন্য সেরা প্রোটিন বারগুলি- রান করার আগে এবং পরে কী খাবেন
রানারদের জন্য সেরা প্রোটিন বার। রান করার আগে, রান এবং স্ন্যাকসের পরে কী খাবেন। আমার শীর্ষ 5 প্রিয় বার এবং পুষ্টি ভাঙ্গন
অরেঞ্জ কাউন্টি ফেয়ার 5 কে রেস ডিসকাউন্ট এবং 5 কে প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা
অরেঞ্জ কাউন্টি ফেয়ার 5 কে রেস ডিসকাউন্ট এবং 5 কে প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা
হ্যালো! আপনি যদি আমার যতটা দৌড়াতে এবং খাওয়া পছন্দ করেন তবে আপনার 5k চালানো এবং মেলায় যাওয়া বিবেচনা করা উচিত … মনে রাখবেন এল
10 সপ্তাহের প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা এবং রেস প্যাকিং তালিকা এবং টিপস হাফ ম্যারাথন
10 সপ্তাহের প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা এবং রেস প্যাকিং তালিকা এবং টিপস হাফ ম্যারাথন
হাফ ম্যারাথন প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা। চলমান এবং প্রসারিত দিনগুলির সাথে সম্পূর্ণ 10 সপ্তাহের হাফ ম্যারাথন সময়সূচী। রেস ডে প্যাকিং তালিকা এবং প্রশিক্ষণের সময় কী খাবেন
উইকএন্ডে চলমান এবং খাওয়ার আপডেটগুলি
উইকএন্ডে চলমান এবং খাওয়ার আপডেটগুলি
হ্যালো! কেমন চলছে? আমার এই উইকএন্ডের দৌড়াতে, খাওয়া এবং … পুনরাবৃত্তি করার দ্রুত পুনরুদ্ধার রয়েছে। ওহ, এবং আমি শেষ পর্যন্ত শ্রবণ
মাসের জন্য লক্ষ্যগুলি চলমান – ইনস্টাগ্রাম স্টোরি টেম্পলেট
মাসের জন্য লক্ষ্যগুলি চলমান – ইনস্টাগ্রাম স্টোরি টেম্পলেট
দ্রুত, আরও ভাল, শক্তিশালী চালানোর সর্বোত্তম উপায় হ’ল একটি নির্দিষ্ট লক্ষ্য নির্ধারণ করা এবং একটি পরিকল্পনা করা। এখানে একটি ইনস্টাগ্রাম স্টোরি টেম্পলা
⚡ শেয়ারহোলিক দ্বারা
।