Step 1 - Theme Options
To begin customizing your site go to Appearance -> Customizer and select Theme Options. Here's you'll find custom options to help build your site.
শুক্রবার জ্বালানী
আমার আজ দীর্ঘকালীন সংগঠিত। রবিবার একটি মজাদার রানে আমার রুটিনটি আকারে প্রায় পরিবর্তন করতে হয়েছিল এটি যদিও এত অদ্ভুত বলে মনে হয়। সুতরাং, আমি জ্বালিয়ে দিচ্ছি পাশাপাশি বেরোনোর জন্য প্রস্তুত হচ্ছি। আমার নতুন ভিডিও তারপরে তিনি চলে গেলেন – বইয়ের পর্যালোচনা একটি দুর্দান্ত শ্রবণ – বই পাশাপাশি পডকাস্ট মূল্যায়ন সিরিজ তারপরে তিনি লিসা জুয়েল গিয়েছিলেন
স্টারবাক্স কাপে সবচেয়ে খারাপ নাম
হ্যালো! শুভ সোমবার! তোমার সাপ্তাহিক ছুটি কেমন ছিল? আমার দুর্দান্ত ছিল! আমি রাগনার যীশুতে গিয়েছিলাম পাশাপাশি স্কিনিয়ারুনারের পাশাপাশি আরও কিছু নতুন বন্ধুদের সাথে প্রচুর মজা পেয়েছিলাম। তবে পথে রাস্তায় একটি ছোট্ট ধাক্কা ছিল। সত্যিই রাস্তায় দুটি ধাক্কা… আমার সর্বশেষ ভিডিও অ্যাথলেট চলমান শর্টস রিভিউ.এমপি 4 মহিলাদের জন্য কোনও চাফিং চলমান শর্টস নেই। ইনসিয়াম শর্টসগুলিতে অ্যাথলেটার
স্বীকারোক্তি বৃহস্পতিবার: আমি জাহান্নামে যাচ্ছি
এটি আবার সেই সময়! স্বীকারোক্তি বৃহস্পতিবার: আমি জাহান্নামে যাচ্ছি। এবং বিশ্বাস করা আমি এই জাতীয় দেবদূত হিসাবে ব্যবহার করেছি … আমার সর্বশেষ ভিডিও রানারদের জন্য 4 মিনিটের নিম্ন বডি ওয়ার্কআউট রানারদের জন্য পাঁচটি নিম্ন শরীরের অনুশীলন! আপনার পা, পোঁদ পাশাপাশি গ্লুটসের জন্য ঘরে এই দ্রুত স্ট্যামিনা ওয়ার্কআউটটি ব্যবহার করে দেখুন। কোনও ডিভাইসের দরকার নেই। গ্লুট
আপনার কি কোনও “এইচ” নামের পরামর্শ আছে?
হ্যালো! কেমন চলছে? আমার বোস্টন ম্যারাথন ভিডিওতে সমস্ত ভালবাসা এবং মন্তব্যের জন্য অনেক ধন্যবাদ! এটি দীর্ঘ দীর্ঘ তবে এটি 26.2 মাইল চলছে। আমি জীবনে পুরোপুরি বিচ্ছিন্ন হয়ে পড়েছি। আমার সর্বশেষ ভিডিও উচ্চ অর্জন – ভাল শ্রবণ বই পর্যালোচনা টিফানি জেনকিন্স বইয়ের পর্যালোচনা দ্বারা উচ্চ অর্জনকারী। মাদকাসক্তির দ্বৈত জীবনের নতুন স্মৃতিচারণের দ্রুত পর্যালোচনা। লেখক দ্বারা পড়ুন।
ইউনিকর্ন ব্যাগেলস একটি আসল জিনিস
হ্যালো! ঠিক কেমন আছেন? এটি মাইলের স্ট্যাকের 8 দিন – আপনি আজ চালনা/হাঁটা/সরানোর জন্য কী করছেন? এই সপ্তাহান্তে আমি কফি পেতে একটি ভাল বন্ধুর সাথে দীর্ঘ হাঁটাচলা করেছি। দৌড় থেকে বিশ্রামের দিনগুলিতে এটি আমার বিকল্পের ওয়ার্কআউট। একজন ভাল বন্ধুর সাথে হাঁটাচলা করা আমার পছন্দসই জিনিসটি ধরার জন্য করা। আমার মনে হয় কথোপকথন প্রবাহের পাশাপাশি কথা
রানারদের সাথে হাঁটুন – চর্মসার এবং হাঙ্গ্রিআরুনারগার্লকে সঠিক হতে হবে
হ্যালো! আপনার সপ্তাহ কেমন চলছে? আজ সকালে আমি প্রায় 800 পুনরাবৃত্তি করার চেষ্টা করেছি। আমি চিরকালের মধ্যে গতির কাজ করিনি, তবে আমি জানি আমাকে অবশ্যই এটি ফিরে পেতে হবে। আমি সাধারণত 2 টি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ কারণে গতির কাজ করি না: এ।) আমি এতে খারাপ এবং বি) এটি পছন্দ করি না। সুতরাং যে আছে। আমার সবচেয়ে
চিনির ক্রাঞ্চ আঙ্গুর এবং জুলাই পর্যন্ত একটি ক্যালেন্ডারের জন্য অপেক্ষা করছে
হ্যালো! শুক্রবার আনন্দিত! আপনার সপ্তাহ কেমন কাটলো? আমি আমার এক বন্ধু স্কিনিয়ারুনারের সাথে দেখা করতে যাওয়ার জন্য প্রস্তুত হচ্ছি তাই আজ কয়েকটি লেখার প্রকল্প এবং প্যাকিংয়ে কাজ করা সম্পর্কে। তবে এই সমস্ত কিছুর আগে আমি 4 মাইল রান এবং 21 দিনের ফিক্স ডার্টি 30 ওয়ার্কআউটের জন্য ফুটপাতে আঘাত করেছি। তারপরে, আমি সেই অবিশ্বাস্যভাবে প্রোটিন ওয়াফলগুলি
স্বীকারোক্তি বৃহস্পতিবার – প্লাস এ গিওয়ে
আমি বুঝতে পারি না এটি আমার ক্যাথলিক লালন -পালনের বা কী, তবে স্বীকারোক্তি বৃহস্পতিবার এতটা ক্যাথারিক মনে হয়। ঠিক এখানে সপ্তাহের জন্য আমার স্বীকারোক্তি: ১. বিবেচনা করে যে আমি একদিনে এক গ্যালন জল পান করি তা আমি সাধারণত নিজেকে আবিষ্কার করি যে নিজেকে দুর্দান্ত জায়গাগুলির চেয়ে কম প্রস্রাব করতে হয়। এই স্বীকারোক্তি অংশ? আমি স্কোয়াটিংয়ে
আমি বাড়িতে ফন্ডু তৈরি করেছি এবং আপনিও আমি গ্যারান্টি দিতে পারেন
আমি কেন জানি না, তবে গতরাতে রাতের খাবারের জন্য ফন্ডু করার জন্য আমার কাছে নীল রঙের ধারণা ছিল। এটি খুব এলোমেলো কারণ: ক।) আমি কোনও বিশাল অনুরাগী ব্যক্তি নই (কেবল একবার রেস্তোঁরায় ছিলাম) আমার নতুন ভিডিও অপ্রচলিত বই এবং নেটফ্লিক্স পর্যালোচনা বইটি এবং নেটফ্লিক্স সিরিজের পর্যালোচনা – অপ্রচলিত। একটি ভাল শ্রবণ – বই, পডকাস্ট এবং
রিফ্রিড শিম পাস্তা লাঞ্চ
আমি 8 মাইল করার পাশাপাশি 1 টি হাঁটতে পেরেছি। এটি আজ উষ্ণ পাশাপাশি আমি অবশ্যই জল বা গ্যাটোরেড নিয়ে এসেছি। এটা রুক্ষ ছিল। তবে, এতক্ষণ অপেক্ষা করার পাশাপাশি পর্যাপ্ত পরিমাণে জ্বালানী না দেওয়ার জন্য আমার দোষ। আমার দুর্দান্ত ডাউন ওয়াক এ আমি দুপুরের খাবারের স্বপ্ন দেখেছি। খুব প্রথম পাশাপাশি সর্বাগ্রে আমি বেন এটি পাওয়ার আগে