আমি যখন আমার বাটটি চেপে ধরি তখন আমার সেলুলাইট থাকে। এটি আকর্ষণীয় নয়। আপনি আমার যে কোনও যোগ প্যান্ট বা অনুশীলন শর্টস (হ্যাঁ এমনকি অভিনব ব্র্যান্ড) এর মাধ্যমে এটি একেবারে দেখতে পারেন। আমি এটি সম্পর্কে আত্ম সচেতন। তবে আমার সম্ভবত 12 বছর বয়সী ছিল তা বিবেচনা করে আমার একটি বড় বাট ছিল। আমার হাই স্কুলে সেলুলাইট ছিল। এটি আমার শরীরের জন্য নতুন জিনিসের মতো নয়। এটি আমার একটি অংশ … আমার প্রিয় অংশের চেয়ে কম, অস্পষ্ট, অস্পষ্ট, কম।
আয়নায় এটি দেখার জন্য আমি যত্ন নেওয়ার চেয়ে অনেক বেশি সময় ব্যয় করেছি। কীভাবে পদক্ষেপ নেওয়া যায় তা নির্ধারণ করা যাতে এটি যতটা সম্ভব দেখায়। কীভাবে দাঁড়াতে হবে তাই আমি পিছন থেকে পাতলা দেখতে পেলাম। আমি যদি আমার বাটটি চেপে ধরে তবে এটি বেহাল দেখাচ্ছে তবে এটি আমার সেলুলাইটটিও দেখায় – তবে এর চেয়ে ভাল কি ??!?!
আমার সবচেয়ে বর্তমান ভিডিও
ম্যারাথন প্রশিক্ষণ দিন 4
ম্যারাথন প্রশিক্ষণ ডায়েরি দিন 4 চেক ইন
আরও ভিডিও
0 সেকেন্ড 1 মিনিট, 21 সেকেন্ড
পরবর্তী
ম্যারাথন প্রশিক্ষণ দিন 4
01:21
লাইভ দেখান
00:00
08:21
01:21
এই যুদ্ধটি বিবেচনা করে চলছে যে আমি হাই স্কুলে ছিলাম। আপনি যখন এটি সম্পর্কে চিন্তা করেন তখন এটি দুঃখজনক। আমি যে সময়টি আয়নাটি দেখার জন্য ব্যয় করেছি তা আমার দেহের সাথে হতাশ এবং হতাশ হয়ে পড়ার পরিবর্তে এবং আমাকে সুস্থ ও শক্তিশালী করার জন্য God শ্বরকে ধন্যবাদ জানায়। আমি আশা করি এটি সেভাবে না হত, তবে এটি ছিল এবং প্রায়শই এখনও…
যাইহোক।
আমি আমার দেহের এই (এবং আরও কয়েকটি) ক্ষেত্র সম্পর্কে আত্ম সচেতন। সুতরাং এটি অনুশীলনের সাথে সম্পর্কিত হলে এটি এই লিল সমস্যাটি উপস্থাপন করে …
আমি যখন স্প্যানডেক্সে থাকি তখন আমি সেরা এবং অনুশীলন করি। তবে স্প্যানডেক্স আমার সমস্যাগুলি আড়াল করে না (সত্যিই এটি তাদের প্রদর্শনীতে রাখে)। যার অর্থ…
সবাই যদি আমার সেলুলাইট পরীক্ষা করে দেখছে?!
আমি আজ জিমে একটি বডি বার ক্লাস নিয়েছি। আমি সামনের কাছে দাঁড়াতে চাই যাতে আমি প্রশিক্ষককে দেখতে পারি (আমি একজন ভিজ্যুয়াল লার্নার তাই এটি আমাকে ইঙ্গিত শোনার চেয়ে অনেক বেশি সহায়তা করে) এবং আমি আয়নায় আমার ফর্মটি পরীক্ষা করতে সক্ষম হতে চাই।
সামনের কাছাকাছি দাঁড়িয়ে ইঙ্গিত দেয় যে প্রচুর লোক রয়েছে যারা পুরো জায়গা জুড়ে আমার বাট জিগলটি দেখার আকর্ষণীয় সুযোগ পান। আমি ক্ষমা চাইব, তবে এটি আমার বাট এবং এটি আমার পাল (এখন আমি তৃতীয় ব্যক্তির মধ্যে আমার শরীরের একটি অংশের কথা বলছি, সহায়তা পাই) তাই আমি এর জন্য ক্ষমা চাইব না।
হ্যাঁ, সম্ভবত লোকেরা আমার সেলুলাইটটি পরীক্ষা করছে।
কে যত্ন করে?
আমি ইঙ্গিত করি হ্যাঁ আমি একটি সেরা লুঠ করতে চাই এবং আমি নিশ্চিত যে তারা ক্লাসে জে লোয়ের পিছনে দাঁড়িয়ে থাকতে চাই, তবে আমি এখানেই পৃথিবীতে আছি এবং আমি আমার জীবনযাপন করতে যাচ্ছি।
সবচেয়ে খারাপ পরিস্থিতি হ’ল কেউ আমার দিকে তাকাচ্ছে এবং পরে বিষ্ঠা কথা বলে।
আবার, কে যত্ন করে?! আমি না. আমি পাত্তা দিই না আমার বাট সম্পর্কে সারাদিন কথা বলুন। এটা মজার বিষয়, তাই না?
বাস্তবতা হ’ল – কেউ তা করছে না। আমি নিশ্চিত যে ক্লাসের মহিলারা একটি ভাল ওয়ার্কআউট পেতে এবং তারপরে সময় মতো কাজ করতে বা তাদের বাচ্চাদের বাছাই করা বা কাজ চালানো বা কাজ চালানোর বিষয়ে উদ্বিগ্ন ছিলেন বা… আমাকে বাদ দিয়ে কেউ আমার বাট সম্পর্কে উদ্বিগ্ন নয়।
সুতরাং আমি চালিয়ে যেতে থাকি এবং প্রায়শই স্প্যানডেক্সে একটি গ্রুপ ফিটনেস ক্লাসে আঘাত করি কারণ আমি বরং উরু চ্যাফিং এড়াতে চাই এবং আমার বড় বাটটি উদ্বেগের জন্য নিজেকে অস্বস্তিকর করার চেয়ে নিজেকে প্রদর্শন করতে দেয়। (যদিও প্রসঙ্গে, এটি এমন মেয়েটির কাছ থেকেও আসছে যিনি সম্পূর্ণ অদ্ভুততার মতো হাতের ওজন নিয়ে জনসমক্ষে হাঁটছেন))
মুল বক্তব্যটি হ’ল, আমি নিখুঁত নই। কেউ যথাযথ না. আমার কিছু অসম্পূর্ণতা আমি যা পরিধান করি এবং আমি যে শখগুলি উপভোগ করি তার কারণে হাইলাইট করা হয়। তবে ফোকাসটি অবশ্যই সেই শখের ইতিবাচক এবং আমার দেহ কী সক্ষম, আমার ত্রুটিগুলি নয়।
আপনার যদি আজ পিম্পল থাকে বা অবিশ্বাস্যভাবে যথেষ্ট পরিমাণে বা ছোট বুব বা একটি ভয়ঙ্কর হাসি বা অন্য কিছু যা আপনাকে আত্ম সচেতন করে তোলে … আপনার কাজটি করুন এবং এটি নিয়ে চিন্তা করবেন না। বোবা কারণে মজাদার কিছু মিস করা খুব ছোট।
প্রশ্ন: আপনি আজ কিছু মজা করছেন?
আমাকে ওয়ার্কবুক প্রেরণ করুন
সংরক্ষণ
ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!
শেয়ার
টুইট
পিন
শেয়ার
মেল
শেয়ার
এগুলি বেছে রাখুন:
আমি আসলে আমার পা ও ওয়া ভেঙে দিয়েছিলিং বুট রেকস
আমি আসলে আমার পা এবং হাঁটা বুট রেকস ভেঙেছি
ভাঙা পায়ের সুপারিশগুলি হ্যাভস করা দরকার। আপনার সহায়তা করার জন্য সেরা ওয়াকিং বুট, ফ্র্যাকচার জুতো, আইস প্যাক, পরিপূরক এবং সরঞ্জামগুলি
আমার বিশ্রাম দিন সকালের রুটিন
আমার বিশ্রাম দিন সকালের রুটিন
দৌড় থেকে বিশ্রামের দিনে আমার সকালের রুটিন। আমি কী করি, আমি বিশ্রামের দিনে কী খাচ্ছি এবং অন্যান্য বিটিএস কোনও চলমান দিনের জন্য
ডিম হিমায়িত আপডেট সপ্তাহ 2
ডিম হিমায়িত আপডেট সপ্তাহ 2
আমার ডিমের সপ্তাহ 2 হিমশীতল 2 চেক ইন করুন Fire Gett
আমার পোষা কুকুরটি আপনার কুকুরছানা দিয়ে হাঁটতে বা দৌড়ানোর জন্য হ্যাভস করা দরকার
আমার পোষা কুকুরটি আপনার কুকুরছানা দিয়ে হাঁটতে বা দৌড়ানোর জন্য হ্যাভস করা দরকার
পোষা কুকুরের হাঁটার দরকার আছে। আপনি আপনার পোষা কুকুরের সাথে দৌড়ানোর জন্য আমার গিয়ার আইডিয়া চেয়েছিলেন – এখানে আমার প্রিয় লেশ, কর্নেলের একটি তালিকা রয়েছে
ডিমের হিমিং-হোম-এ ইনজেকশনগুলি চলছে
ডিমের হিমিং-হোম-এ ইনজেকশনগুলি চলছে
আমি আমার ডিম হিম করছি। আমি কীভাবে উর্বরতা চিকিত্সা ভিডিওর জন্য ইনজেকশনগুলি করছি। বাড়িতে ডিম হিমশীতল শট
স্বজ্ঞাত খাওয়া এবং বিংয়ের উপর প্রশ্নোত্তর, গ্রীষ্মের চলমান জন্য ধারণা এবং আরও অনেক কিছু!
স্বজ্ঞাত খাওয়া এবং বিংয়ের উপর প্রশ্নোত্তর, গ্রীষ্মের চলমান জন্য ধারণা এবং আরও অনেক কিছু!
খাদ্য ফিটনেস স্বজ্ঞাত খাওয়ার প্রশ্ন এবং উত্তর চালানো। গ্রীষ্মের চলমান জন্য ধারণা, আপনি যদি হতাশ হন এবং কী করবেন
⚡ শেয়ারহোলিক দ্বারা
।