আমি আজ আমার অপারেশনটির অনুলিপিটি পেয়েছি এবং ভেবেছিলাম এটি আমার ওবি গল্পটি ভাগ করে নেওয়ার আদর্শ সময় হবে?

যেহেতু তার প্রথম পোস্ট নোট, অপারেশন বিউটিফুলের পিছনে ক্যাটলিনের ধারণাটি সত্যই আমার সাথে কথা বলেছিল। আমি সবসময় বন্ধু এবং পরিচিতদের প্রতি খুব সহায়ক এবং ইতিবাচক হওয়ার জন্য নিজেকে গর্বিত করেছি। তবে আমার নিজের মাথার অভ্যন্তরে আমি অবিচ্ছিন্নভাবে নিজেকে চর্বিযুক্ত হওয়ার জন্য, ত্বক খারাপ হওয়া, যথেষ্ট স্মার্ট না হওয়ার জন্য নিজেকে বেঁধে রাখছি … আমি যেতে পারতাম।
আমার নতুন ভিডিও

তারপরে তিনি চলে গেলেন – বইয়ের পর্যালোচনা
একটি ভাল শ্রবণ – বই এবং পডকাস্ট পর্যালোচনা সিরিজ
তারপরে তিনি লিসা জুয়েল গিয়েছিলেন – শ্রুতিমধুর, অ্যামাজন বা যেখানেই বই বিক্রি হয় সেখানে উপলব্ধ।

‘তাহলে সে চলে গেল’ ভাল শুনে? এখানে আমার পর্যালোচনা!

আরও অনেক পর্যালোচনার জন্য, লিঙ্কগুলি এবং পরামর্শগুলি runeatrepeat.com দেখুন

আরও ভিডিও

0 মিনিট 4 মিনিট, 20 সেকেন্ড

পরবর্তী
ম্যারাথন প্রশিক্ষণ দিন 1
03:12

লাইভ দেখান
00:00
08:21
04:20

আমি এতক্ষণ নিজেকে সমালোচনা করে যাচ্ছিলাম আমি এমনকি বুঝতে পারি নি যে আমি এটি সর্বদা করছি। যে কোনও সময় আমি প্রতিচ্ছবিতে আমার পাগুলির এক নজরে ধরতাম আমি কতটা চর্বিযুক্ত তা নিয়ে খুব বিব্রত হয়ে উঠব। এটি একটি ভয়ঙ্কর অস্তিত্ব ছিল।

পিছনে ফিরে তাকালে, আমি প্রথমবারের মতো বুঝতে পেরেছিলাম যে আমি মোটা। এটি তৃতীয় শ্রেণিতে ছিল যখন কেউ আমাকে “হিপ্পো” বলেছিল। আমি এখনও সেদিন মনে আছে?

কথাটি হ’ল, আমি এমনকি সত্যই মোটাও ছিলাম না। অবশ্যই, আমি নিবিড় দিকে ছিলাম এবং আমার বন্ধুদের চেয়ে বড় ছিলাম, তবে এটি এমন কিছুই ছিল না যা কিছুটা কম মিষ্টি এবং আরও কিছু গেমের সাথে ঠিক করা যায় না।

তবে, বাইরে খেলার পরিবর্তে আমি বিব্রত হয়ে উঠলাম। আমি আমার শরীর সম্পর্কে আত্ম সচেতন হয়েছি কারণ 8 বছর বয়স এটি সত্যিই দুঃখজনক কারণ এই সময়ের আগে আমি খুব আত্মবিশ্বাসী এবং বাইরে যাওয়া সন্তান ছিলাম।

প্রায় একই সময়ে ক্যাটলিন অপারেশন সুন্দর তৈরি করেছিলাম আমি আমার বিবাহের জন্য প্রস্তুতি নিচ্ছিলাম। আমার উচ্চতার জন্য আমি প্রায় 15 পাউন্ড ওজনের ছিল (আমি রক্ষণশীল হয়ে আছি)। অবশ্যই আমি আমার বিয়ের দিন আমার সেরাটি দেখতে চেয়েছিলাম এবং ক্র্যাশ ডায়েট করার বিষয়ে বিবেচনা করছিলাম।

তবে সত্যিই গভীর খনন করার পরে এবং এটি সম্পর্কে চিন্তাভাবনা করার পরে, আমি বেছে নিয়েছি যে আমি অতিমাত্রায় কারণে নিজেকে অনাহারে রাখতে চাই না। অন্য যে কোনও কিছুর চেয়ে অনেক বেশি আমি সন্তুষ্ট এবং ভাল বোধ করতে চেয়েছিলাম।

সুতরাং কোনও খাদ্য ডায়েটে কাজ করার পরিবর্তে আমি একটি ইতিবাচক চিন্তাভাবনা দ্বিপদী হয়ে গেলাম।

আমি নিজেকে মনে করিয়ে দিয়েছিলাম যে বিবাহ সম্পর্কে আমার প্রচুর বন্ধু এবং পরিবার ছিল এবং তারা আমার মতোই আমাকে পছন্দ করেছিল। আমি নিজেকে আরও মনে করিয়ে দিয়েছিলাম যে বেন আমাকে অতিরিক্ত 15 পাউন্ড দিয়েও তাকে বিয়ে করতে বলেছিলেন। স্কেল যা বলুক না কেন তিনি আইলটির শেষে আমার জন্য অপেক্ষা করবেন।

আপনার যখন এই মুহুর্তে হওয়া উচিত তখন আপনার ওজন সম্পর্কে উদ্বিগ্ন হওয়ার জন্য জীবন খুব ছোট। বিশেষত যদি সেই মুহুর্তটি আপনাকে আপনার স্বপ্নের লোকের দিকে তাকাতে হবে।

আমি অপারেশন বিউটিফুল ট্রেনে চড়ে ঝাঁপিয়ে পড়েছিলাম এবং গত গ্রীষ্মে আমি সারা দেশে গাড়ি চালানোর সাথে সাথে একটি পোস্টিং স্প্রিতে গিয়েছিলাম। প্রতিবার আমি একটি নোট পোস্ট করার সময় এটি আমাকে নিজের সম্পর্কে আরও ভাল এবং আরও ইতিবাচক বোধ করে।

আমি সল্টলেক সিটি, ইয়েলোস্টোন, মাউন্ট রাশমোর এবং আরও অনেক কিছু পোস্ট করেছি!

এবং আপনি যখন ভাল কাজ করেন তখন আপনার কাছে কত ভাল কর্ম ফিরে আসে তা দেখানোর জন্য – একজন সম্পূর্ণ অপরিচিত বেন বাম এবং আমি একটি “অপারেশন ম্যারেজ” নোট! এটি আমার কাছে কখনও ঘটেছিল সবচেয়ে মধুর জিনিস।

আপনি যদি এখনও কোনও নোট পোস্ট না করে থাকেন তবে আজ এটি করুন। আপনার কাছে কাগজের স্ক্র্যাপ এবং একটি কলম রয়েছে। একটি নোট লেখ. এমনকি যদি নোটটি আপনাকে কীভাবে দেখায় সে সম্পর্কে আপনাকে আরও ভাল বোধ না করে, তবে এটি আপনাকে কী ধরণের ব্যক্তি এবং আপনি বিশ্বে কী অবদান রাখছেন সে সম্পর্কে আপনাকে আরও ভাল বোধ করবে?

এবং ক্যাটলিনের বইটি তুলতে ভুলবেন না! আমার নোটগুলির একটি পৃষ্ঠায় 100?

তুমি সুন্দর. পড়ার জন্য ধন্যবাদ.

আমাকে ওয়ার্কবুক প্রেরণ করুন

সংরক্ষণ

ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!

শেয়ার

টুইট

পিন

শেয়ার

মেল

শেয়ার