অবধি 23 রান করে বৃহস্পতিবার! আমি আজ সকালে ঘুম থেকে উঠেছি আমার রান সম্পর্কে খুব উত্তেজিত নয়। আমি গত রাতে কিছুটা দেরিতে থাকলাম এবং এটি অনুভব করছিলাম না। আমি নিজেকে একটি সংক্ষিপ্ত রান করার জন্য কথা বলার জন্য এই কথাটি ঘটেছিলাম যখন আমি নিজেকে স্মরণ করিয়ে দিয়েছিলাম যে আমি গত রাতে কেবল বলেছিলাম যে নিউ ইয়র্ক সিটির ম্যারাথন মাত্র 38 দিন দূরে। আআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআর
সুতরাং, আমি আমার 8 টি মাইলার করেছি এবং এটি ধীর হলেও আমি আনন্দিত হয়েছি যদিও আমি ধাক্কা দিয়েছি। এগুলিকে চরিত্র বিল্ডিং রান বলা হয়, তাই না?
আমার সর্বশেষ ভিডিও
আমরা অপরিচিত পর্যালোচনা করার আগে পর্যালোচনা
আমরা রিনি কার্লিনো বুক রিভিউ দ্বারা অপরিচিত হওয়ার আগে।
অডিও বইয়ের জন্য দ্রুত চিন্তাভাবনা এবং সুপারিশ। গল্প, বর্ণনাকারী, পর্যালোচনা এবং আরও অনেক ভাল শ্রবণ সিরিজে।
আরও ভিডিও
9 মিনিট 0 সেকেন্ড, 42 সেকেন্ড
পরবর্তী
রানারদের জন্য 4 মিনিটের নিম্ন বডি ওয়ার্কআউট
04:49
লাইভ দেখান
00:00
08:21
09:42
চরিত্রের কথা বলতে গিয়ে আমার গারমিনের অনেক চরিত্র রয়েছে। এবং আমার একটি নতুন দরকার।
আমি যখন ফিরে এসেছি তখন আমি ডিমগুলি রান্না করার সময় কিছু ব্লুবেরি চম্পড করেছি – অতিরিক্ত প্রোটিনের জন্য একটি সহজ এবং কিছু ডিমের সাদা অংশ। প্লাস একটি ইংলিশ মাফিন অর্ধেক হাসি গরু, অর্ধেক মাখন এবং চিনি, দারুচিনি।
আমি এটি ইনস্টাগ্রামে ভাগ করেছি ( @রুনিয়েট্রেপিট) তবে ভেবেছিলাম আমি এটি এখানে ভাগ করব …
আমি যখন এই সপ্তাহান্তে ফিটব্লগিনে ছিলাম তখন বেন সদিচ্ছার কাছ থেকে একটি মর্মান্তিক দোলনা চেয়ার কিনেছিলেন। এটি সবচেয়ে খারাপ, তবে বেন এটি পছন্দ করে এবং আমার ধারণা ভেগাসও তা করে। আমি ভোট দিয়েছি।
প্রশ্ন: চেয়ারটি আমার কোন রঙ রঙ করা উচিত?
আমাকে ওয়ার্কবুক প্রেরণ করুন
সংরক্ষণ
ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!
শেয়ার
টুইট
পিন
শেয়ার
মেল
শেয়ার
এই সাথে যেতে থাকুন:
ম্যারাথন প্রশিক্ষণ দিন 6
ম্যারাথন প্রশিক্ষণ দিন 6
ম্যারাথন প্রশিক্ষণ দিন 6. ব্লগ প্রতিদিনের আপডেট এবং ভিডিও জার্নাল চালানো। কীভাবে চলমান এখনই চলছে এবং আজকের রান ডাব্লুও
দেরী হাফ ম্যারাথন রেসের আগে কী খাবেন
দেরী হাফ ম্যারাথন রেসের আগে কী খাবেন
বিকেলে হাফ ম্যারাথন রক এন রোল লাস ভেগাসের আগে কী খাবেন। হাফ ম্যারাথন বা ম্যারাথন ল্যাটের আগে কীভাবে জ্বালানী পাবেন
হাফ ম্যারাথন রেস সকালের রুটিন ভিডিও
হাফ ম্যারাথন রেস সকালের রুটিন ভিডিও
রেস দিবসের জন্য হাফ ম্যারাথন সকালের রুটিন। দুর্দান্ত হাফ ম্যারাথন, 5 কে, 10 কে রেসের জন্য প্রাক রান স্টেপস। আমি কি খাই, গিয়ার
ডিজনি ওয়ার্ল্ড হাফ ম্যারাথন রেস পুনরুদ্ধার এবং ফটো
ডিজনি ওয়ার্ল্ড হাফ ম্যারাথন রেস পুনরুদ্ধার এবং ফটো
ডিজনি ওয়ার্ল্ড হাফ ম্যারাথন রেসের পুনরুদ্ধার, পর্যালোচনা এবং চলমান ফটো। ডিজনি প্রিয় রেস কোর্স ছবিগুলি চালান এবং
ইরভিন হাফ ম্যারাথন রেস রেকাপ
ইরভিন হাফ ম্যারাথন রেস রেকাপ
হাফ ম্যারাথন রেস পুনরুদ্ধার এবং পর্যালোচনা। ইরভিন হাফ ক্রেজি হাফ ম্যারাথন চলমান কোর্স এবং রেস রিভিউ এবং এর জন্য টিপস
হাফ ম্যারাথন এবং পূর্ণ ম্যারাথন প্রশিক্ষণ অবশ্যই আছে
হাফ ম্যারাথন এবং পূর্ণ ম্যারাথন প্রশিক্ষণ অবশ্যই আছে
হাফ ম্যারাথন এবং পূর্ণ ম্যারাথন প্রশিক্ষণের জন্য সেরা চলমান পোশাক এবং গিয়ার।
⚡ শেয়ারহোলিক দ্বারা
।