হ্যালো! আমি গতকালের পাগল অসুস্থতা থেকে বেঁচে গিয়েছি। কি। এটি কোথাও থেকে বেরিয়ে এসেছিল পাশাপাশি সত্যই আমাকে ছিটকে গেছে। আমি বছরের পর বছর অসুস্থ হইনি!

এমনকি আমি অসুস্থ থাকাকালীন আমি এখনও খেতে পারি। সর্বদা পাশাপাশি চিরকাল। ভাগ্যক্রমে, আমি আমার প্যান্ট্রিতে স্যুপের একটি ক্যান আবিষ্কার করেছি (পড়ুন: আমার ওয়াশারের পাশাপাশি ড্রায়ার দ্বারা ওয়ার্ডরোবটিতে আমার ধাতব শেল্ফ রয়েছে)।
আমার নতুন ভিডিও

রানারদের জন্য 4 মিনিটের স্থায়ী কোর ওয়ার্কআউট
স্ট্যান্ডিং অ্যাবস ওয়ার্কআউট আপনি বাড়িতে করতে পারেন। কোনও ডিভাইস কোর ব্যায়াম আপনি রান করার আগে বা পরে দাঁড়িয়ে থাকতে পারেন। 5 ওয়ার্কআউটে দ্রুত টিউটোরিয়াল একটি শক্তিশালী কোরের পাশাপাশি আপনার ভারসাম্যকে অসুবিধায় ফেলতে পারে।

আরও ভিডিও

0 মিনিট 4 মিনিট, 31 সেকেন্ড

পরবর্তী
ভ্রমণ জেন পর্যালোচনা
08:01

লাইভ দেখান
00:00
08:21
04:31

আজ সকালে আমি একটি রান চেষ্টা করার জন্য যথেষ্ট অনুভব করেছি। আমার পেটটি কিছুটা সংবেদনশীল বোধ করে, তবে সাধারণ আমি 89% ভাল বোধ করি!

আমার দৌড়ে যেমন দেখা গেছে: একজন বাইক চালক লোকটি পথের পাশে উঁকি দিচ্ছে। হ্যাঁ, এটি কোনও বিশাল নয় তবে তিনি কোনও ঝোপ বা কিছুতে আরোহণের চেষ্টা করেননি। তিনি ঠিক উচ্চস্বরে পাশাপাশি এটি সম্পর্কে খুশি ছিলেন। এমনকি তিনি “দুঃখিত” বলেছিলেন যে আমি যেমন দৌড়ে এসেছি তাই আমার মনে হয়েছে যে তিনি বুঝতে পেরেছিলেন যে তাঁর আরও কিছুটা বিচক্ষণ হওয়ার চেষ্টা করা উচিত ছিল।

এবং আমি আমার খাওয়ার সাধারণ রুটিনে ফিরে আসার চেষ্টা করছি। সুতরাং আমরা দেখতে পাব ঠিক কীভাবে এটি আমার পেটে স্থির হয় …

আমি বিশ্বাস করি আমি আমার পুরানো খাওয়ার স্বরে ফিরে এসেছি, তবে আমি আপনাকে প্রতিটি অতিরিক্ত ভাগ করে নেওয়ার বিশদ সহ প্রকাশ করব।

এখন আমি নারকেল জলের ভক্ত। আমি যখন খুব প্রথম চেষ্টা করেছিলাম তখন আমি এটি মোটেও পছন্দ করি না। তবে আমি এটিকে বেশ কয়েকটি প্রচেষ্টা সরবরাহ করেছি পাশাপাশি আবিষ্কার করেছি যে আমি নির্দিষ্ট ব্র্যান্ডগুলি অন্যদের তুলনায় অনেক বেশি পছন্দ করি পাশাপাশি এটি খুব শীতকালেও হতে হবে।

সাধারণত যখন আমি এমন কিছু পছন্দ করি না যখন আমি নিজেকে এটির মতো করার চেষ্টা করি না, তখন কী? তবে আমি নারকেল জলের এতগুলি সুবিধাগুলি পরীক্ষা করে দেখেছি – এটি প্লাজমা হিসাবে ব্যবহার করা হয়েছে! <- দেখা যাচ্ছে যে এটি সত্য ছিল না তবে এটিই লিল টিডবিট যা আমাকে আবার চেষ্টা করতে চায়। “বলা হয়, যদিও ভুলভাবে ভুলভাবে বলা যায় যে, নারকেল জল মানুষের প্লাজমার সাথে সমান পাশাপাশি সরাসরি মানব রক্ত ​​প্রবাহে ইনজেকশন দেওয়া যেতে পারে। গল্পটির দ্বিতীয় বিশ্বযুদ্ধের উত্স রয়েছে যেখানে ব্রিটিশদের পাশাপাশি জাপানি ক্লায়েন্টদের স্যালাইন পরিষেবা স্বল্প সরবরাহের কারণে আন্তঃসংশ্লিষ্টভাবে নারকেল জল সরবরাহ করা হয়েছিল। চিকিত্সকরা আজ জানিয়েছেন যে তারা ডিহাইড্রেটেড রোগীদের জন্য নারকেল জল IV স্থাপনের দিকে ঝুঁকবেন না। " - উইকিপিডিয়া যাইহোক। আমি গতকাল খুব অসুস্থ ছিলাম পাশাপাশি ডিহাইড্রেটেড ছিলাম। তাই আমি কিছু নারকেল জলের জন্য টিজে -তে গিয়েছিলাম। তবে তাদের কাছে সাধারণ নারকেল জল নেই কেবল এই অ্যালোভেরার রস মিশ্রিত। আমি শুনেছি সরাসরি অ্যালোভেরার রস দুর্দান্ত নয় তাই আমি দ্বিধায় ছিলাম, তবে এটি দুর্দান্ত জিনিস !! আমি এটা পছন্দ করি. নারকেল জল কি আপনার জন্য দুর্দান্ত? <- এবার শর্ট নিবন্ধের আশেপাশে 4/5 চিকিত্সকরা ‘না’ উল্লেখ করে। তবে আমি মনে করি এটি পটাসিয়ামের পাশাপাশি ইলেক্ট্রোলাইটের পর থেকে রানারদের পক্ষে সত্যই দুর্দান্ত। অ্যালোভেরা জুসে আমি আবিষ্কার করেছি এমন বেশিরভাগ স্টাফ ওজন হ্রাসকে উল্লেখ করেছে (তবে কিছুই দেখানো হয়নি যে এটি ওজন হ্রাসের জন্য দুর্দান্ত ছিল)। হ্যাঁ ... আমি বিশ্বাস করি যে এটি মূলত যেহেতু লোকেরা বুঝতে চায় এবং অগত্যা অন্য সুবিধাগুলি সম্পর্কে কেন গবেষণা অধ্যয়ন নেই? প্রশ্ন: আপনি নারকেল জল পান করেন? অ্যালোভেরার রস? মদ? আপনি কি কখনও কাউকে রান বা ভাড়া বাড়িয়ে দেখছেন? আমাকে ওয়ার্কবুক প্রেরণ করুন সংরক্ষণ ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল! শেয়ার টুইট পিন শেয়ার মেল শেয়ার এগুলি নির্বাচন করতে থাকুন: বছরের রেসের খুব ভাল, পাশাপাশি রেসিপিগুলিও চলছে! বছরের রেসের খুব ভাল, পাশাপাশি রেসিপিগুলিও চলছে! ঠিক এই বছর আমি কত মাইল দৌড়েছি। খুব সেরা রেস পাশাপাশি একটি পোস্টে পরামর্শ চলমান! সামগ্রিক মাইল গণনা পাশাপাশি ক্যালো পরীক্ষা করুনস্বাস্থ্যকর প্রাতঃরাশের পরামর্শের পাশাপাশি পনির বোর্ডগুলি কেন সেরা স্বাস্থ্যকর প্রাতঃরাশের পরামর্শের পাশাপাশি পনির বোর্ডগুলি কেন সেরা একটি স্বাস্থ্যকর প্রাতঃরাশ দ্রুত করার পরামর্শ। ঠিক কীভাবে একটি পনির বোর্ড তৈরি করা যায়। জেনুইন ক্যালিফোর্নিয়া দুধের রেসিপি পাশাপাশি স্বাস্থ্যকর ডাইয়ের জন্য পরামর্শ আমি একদিনে যা খাই - রানারদের জন্য আমি একদিনে যা খাই - রানারদের জন্য আমি একজন রানার দ্বারা এক দিনের ভিডিওতে যা খাই। আমি কোনও দিন প্রাতঃরাশ, মধ্যাহ্নভোজন, রাতের খাবারের পাশাপাশি স্ন্যাকস যা খেয়েছি তার খাবারের ডায়েরি। প্লাস 15 দ্রুত প্রাক রান নাস্তা ধারণা 15 দ্রুত প্রাক রান নাস্তা ধারণা আপনি চালানোর আগে কী খাবেন পাশাপাশি কখন খাবেন। 15 নতুন রানারদের জন্য দ্রুত প্রাক রান নাস্তা ধারণাগুলির পাশাপাশি হাফ ম্যারাথন প্রশিক্ষণের পাশাপাশি চিপস ভিডিওতে ক্রিকেট চিপস-চেষ্টা ক্রিকেট প্রোটিন চিপস ভিডিওতে ক্রিকেট চিপস-চেষ্টা ক্রিকেট প্রোটিন ক্রিকেট দিয়ে তৈরি চিপস। বাগ প্রোটিন চিপস পর্যালোচনা খান। আমি ক্রিকেট প্রোটিন পাউডার দিয়ে তৈরি ক্রিকেট চিপগুলি চেষ্টা করছি - এটি ' আমার বিশ্রাম দিন সকালের রুটিন আমার বিশ্রাম দিন সকালের রুটিন দৌড় থেকে বিশ্রামের দিনে আমার সকালের রুটিন। আমি কী করি, আমি বিশ্রামের দিনে কী খাচ্ছি এবং সেই সাথে অন্যান্য বিটিএস কোনও চলমান দিনের জন্য ⚡ শেয়ারহোলিক দ্বারা ।