এর সাথে জীবন ভালভাবে হেসেছিল আমি শীর্ষ শেফের একটি বিশাল অনুরাগী। বিশাল. এবং আমার প্রিয় শেফ হলেন কার্লা হল।
সুতরাং, আমি যখন হাসিখুশি গাভীর কোনও যোগাযোগ আমাকে কার্লার সাথে তাদের জীবন ওয়েল হেসে প্রকল্প সম্পর্কে চ্যাট করার সুযোগটি ব্যবহার করেছিলেন তখন আমি বিনয়ের সাথে পুরোপুরি গ্রহণ করেছি।
আমার সবচেয়ে বর্তমান ভিডিও
তারপরে তিনি চলে গেলেন – বইয়ের পর্যালোচনা
একটি ভাল শ্রবণ – বই এবং পডকাস্ট পর্যালোচনা সিরিজ
তারপরে তিনি লিসা জুয়েল গিয়েছিলেন – শ্রুতিমধুর, অ্যামাজন বা যেখানেই বই বিক্রি হয় সেখানে উপলব্ধ।
‘তাহলে সে চলে গেল’ ভাল শুনে? এখানে আমার পর্যালোচনা!
আরও অনেক পর্যালোচনার জন্য, লিঙ্ক এবং পরামর্শগুলি RUNEATREPEAT.com দেখুন
আরও ভিডিও
0 মিনিট 4 মিনিট, 20 সেকেন্ড
পরবর্তী
বাইরে দৌড়াতে এবং হাঁটার জন্য মুখোশ আইডিয়াগুলির মুখোমুখি
07:15
লাইভ দেখান
00:00
08:21
04:20
লাইফ ওয়েল হেসড প্রজেক্টটি আমাদের বাচ্চাদের জন্য স্বাস্থ্যকর বেঁচে থাকার জন্য দেশজুড়ে সম্প্রদায়গুলিকে অনুপ্রাণিত, শিক্ষিত এবং সহায়তা করার একটি প্রচেষ্টা। দেশজুড়ে পনির প্রেমীদের সহায়তায়, হাসি গাভী স্বাস্থ্য এবং সুস্থতা কর্মসূচিতে $ 500,000 অনুদান দেবে।
15 জুলাই পর্যন্ত গ্রাহকরা লাইফওয়েললঘেদ ডট কম দেখতে পারেন, হাসির গরু পনির ওয়েজ এবং ছোট বেবেলবেল পনিরের প্যাকেজিংয়ের বাইরের দিকে পাওয়া ইউপিসি কোডটি প্রবেশ করতে পারেন। প্রবেশ করা প্রতিটি কোডের জন্য, হাসি গরু দেশব্যাপী স্থানীয় স্বাস্থ্য এবং সুস্থতা প্রোগ্রামগুলিকে সমর্থন করার জন্য একটি $ 1 অনুদান দেবে।
কার্লা হলের সাথে আমার সাক্ষাত্কারের কিছু স্নিপেট এখানে রয়েছে:
আরইআর: ব্যস্ত সময়সূচী সত্ত্বেও আপনি সুস্থ থাকার জন্য কী করবেন?
কারলা: এটি আমার জন্যও সংগ্রাম। আমি নাচের ক্লাস পছন্দ করি। জিমে যাওয়ার পরিবর্তে আমি নৃত্যের ক্লাস নিই এবং এটি আমার কাছে অনুশীলনের মতো বলে মনে হয় না।
এছাড়াও, আমি এবং আমার স্বামী সকালে উঠে একসাথে হাঁটছি। এটি আমাদের স্বামী কী আসছে সে সম্পর্কে কথা বলার এবং কী ঘটছে সে সম্পর্কে কথা বলার সময় দেয়। এটি কেবল দিনের অংশের মতো অনুভব করে।
আরইআর: জীবনটি কেন আপনার পক্ষে গুরুত্বপূর্ণ হেসে উঠেছে?
কারলা: আমি পছন্দ করি যে এটি মজাদার জীবনযাপনে মজা দেওয়ার বিষয়ে। আমার মনে হয় যখন লোকেরা হাসছে এবং ভাল সময় ব্যায়াম করছে তখন কোনও কাজকর্মের মতো মনে হয় না।
প্রত্যেকের পক্ষে অংশ নেওয়া এত সহজ – কেবল আপনার কোডটি ওয়েব সাইটে রাখুন এবং হাসি গরু একটি সুস্থতা দাতব্য প্রতিষ্ঠানে দান করবে।
আরআর: আপনি যখন সারাদিন সমস্ত খাবারের আশেপাশে থাকেন তখন আপনি কীভাবে সুস্থ থাকবেন?!?!
কারলা: আমাকে খেতে আসলে নিজেকে মনে করিয়ে দিতে হবে। আমি স্বাদ নেব, তবে আমি বসে বসে সবার সাথে খেতে চাই যাতে আমি খুব বেশি জলখাবার না করি। আমার কর্মীদের আমাকে খেতে মনে করিয়ে দিতে হবে! আমি মনে করি প্রচুর শেফদের যদি তারা সত্যিকারের খাবার খাওয়ার পরিবর্তে এবং বসার চেয়ে স্ন্যাকিং করে থাকে তবে ভারসাম্যযুক্ত ডায়েট সম্পর্কে সতর্ক থাকতে হবে।
আরইআর: ব্যস্ত সময়সূচীযুক্ত লোকদের জন্য কোনও স্বাস্থ্যকর খাওয়ার সুপারিশ?
এই গ্রীষ্মে আমি সত্যিই আমার প্যান্ট্রিগুলিতে এমন কিছু করার চেষ্টা করেছি যা আমি কেবল ক্ষুধার্ত অবস্থায় ধরে রাখতে পারি এবং উপলব্ধ করতে পারি। বাদাম ভাল, তবে আপনি যখন তাদের 2 কাপ খাচ্ছেন তখন নয় এবং এটিই! সুতরাং, আমি সম্প্রতি প্রচুর স্যুপ তৈরি করেছি যা ফ্রিজে রয়েছে। এটি সমস্ত পরিকল্পনা সম্পর্কে।
আরআর: ভাগ করার জন্য কোনও স্বাস্থ্যকর রান্নার ধারণা পেয়েছেন?
কারলা: আমি যখন একটি আলোড়ন-ভাজা তৈরি করি তখন আমি কিছু তেল দিয়ে একটি পাত্রে ভেজিগুলি টস করি। আপনি যদি এটি সমস্ত প্যানে রাখেন তবে এইভাবে আপনি কম ব্যবহার করছেন।
আমি কিছু রেসিপিগুলিতে অর্ধেক মাখন এবং অর্ধ জলপাই তেল ব্যবহার করি।
এছাড়াও, আপনি যদি কোনও বাক্সে খাবারের মতো প্রক্রিয়াজাত খাবার পান তবে এটি আপনার লবণ যুক্ত করার সুযোগটি কেড়ে নেয়। এটি ইতিমধ্যে এটিতে যথেষ্ট লবণ আছে।
আরআর: আপনি আজ কি খেয়েছেন?
কারলা: আমি ওটমিল পছন্দ করি। প্রাতঃরাশের জন্য আমি ওটমিল তৈরি করেছি এবং কুইনোয়ার সাথে মিশ্রিত করেছি। আমি এটি অংশ ব্লুবেরি রস এবং অংশ জল দিয়ে রান্না করেছি। আমি এটি আখরোট এবং ব্লুবেরি দিয়ে ছিল।
আমি বিশ্বাস করতে পারি না আপনি আজ আমাকে এটি জিজ্ঞাসা করছেন কারণ এটি প্রথমে ছিল, তারপরে কেউ এসে আমাকে দুধের ঝাঁকুনি ব্যবহার করে। সুতরাং, আমার একটি দুধ কাঁপানো হয়েছিল – তবে আমি পুরো জিনিসটি পান করিনি!
আরআর: চিন্তা করবেন না, আমি একেবারে পুরো জিনিসটি পান করতাম …
আপনার 15 ই জুলাই পর্যন্ত লাইফ ওয়েল হেসেড সাইটে যেতে এবং আপনার ইউপিসি কোড যুক্ত করতে হবে। হাসিখুশি গরু আপনার প্রবেশ করা প্রতিটি কোডের জন্য $ 1 দান করবে। আপনার যদি ইতিমধ্যে আপনার ফ্রিজে গরু বা বেবিবেল হাসতে থাকে – দয়া করে আজ এটি করুন
প্রশ্ন: শীর্ষ শেফ প্রিয়? হাসছেন গরু প্রিয়?
আমাকে ওয়ার্কবুক প্রেরণ করুন
সংরক্ষণ
ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!
শেয়ার
টুইট
পিন
শেয়ার
মেলশেয়ার
এগুলি বেছে রাখুন:
Oct অক্টোবর সপ্তাহের জন্য নুডস এবং খাবারের ছুটি প্রেরণ করুন
Oct অক্টোবর সপ্তাহের জন্য নুডস এবং খাবারের ছুটি প্রেরণ করুন
এটা গরম. আজ জাতীয় নুডল দিবস! এখন আমি রামেনকে কামনা করছি !! এই সপ্তাহের জন্য খাদ্য ছুটিগুলি হ’ল: সান – জাতীয় নং
আপনি কি ডোনাট খেতে পারেন এবং সুস্থ থাকতে পারেন?
আপনি কি ডোনাট খেতে পারেন এবং সুস্থ থাকতে পারেন?
আমি গতকাল এলোমেলোভাবে কাজ চালানোর সময় ডোনাট শপটিতে থামলাম। আমি সম্প্রতি আমার দীর্ঘ রান করার পরে ডোনট পেতে চেয়েছিলাম
ইনস্টাগ্রাম লাইভ-কিউ এবং একটি সেশন এবং রান এ অন্যান্য মজা!
ইনস্টাগ্রাম লাইভ-কিউ এবং একটি সেশন এবং রান এ অন্যান্য মজা!
হ্যালো! কেমন চলছে? শুধু চেক ইন করতে এবং হাই বলতে চেয়েছিলেন… হাই! এবং আপনাকে বর্তমান চলমান এবং খাওয়ার বিষয়ে আপডেট করুন
সেরা স্বাস্থ্যকর ব্যবসায়ী জো’র কুমড়ো মৌসুমী খাদ্য পছন্দ
সেরা স্বাস্থ্যকর ব্যবসায়ী জো’র কুমড়ো মৌসুমী খাদ্য পছন্দ
সেরা স্বাস্থ্যকর ব্যবসায়ী জোস কুমড়ো খাবার। টিজে এর পেকান কুমড়ো থেকে শীর্ষ মৌসুমী খাবারের এই রাউন্ডটি দেখুন
কীভাবে আরও ভাল বাটি সিরিয়াল তৈরি করবেন- স্বাস্থ্যকর প্রাতঃরাশের টিপস!
কীভাবে আরও ভাল বাটি সিরিয়াল তৈরি করবেন- স্বাস্থ্যকর প্রাতঃরাশের টিপস!
কীভাবে সিরিয়াল স্বাস্থ্যকর বাটি তৈরি করবেন। একটি দ্রুত প্রাতঃরাশ তৈরি করুন যা আপনার পক্ষে ভাল এবং আপনাকে মধ্যাহ্নভোজন পর্যন্ত পূর্ণ রাখে
সৈকত এবং ক্রিম স্মুদি বাটি রেসিপি
সৈকত এবং ক্রিম স্মুদি বাটি রেসিপি
দই, পীচ, দুধ এবং পালং শাকযুক্ত একটি বাটি রেসিপি প্রোটিনে হালকা স্মুদি। সবুজ স্মুদি বাটি
⚡ শেয়ারহোলিক দ্বারা
।