হাই! আপনি কেমন আছেন? আমি এখানে এসেছি শুধু বৃষ্টিতে নাচছি !! আমি জেগে উঠেছিলাম বুঝতে পেরে এটি অরেঞ্জ কাউন্টিতে হালকাভাবে বৃষ্টি হচ্ছে এবং উত্তেজিত হয়ে উঠল। বৃষ্টি হয় না! তাই আমাকে চারপাশে স্টমপিং করে ভেজা হয়ে সুবিধা নিতে হয়েছিল।

বৃষ্টিতে দৌড়ানোর বিষয়ে এটি কী যা কেবল এত খারাপ লাগে? আমি এটা ভালোবাসি.
আমার নতুন ভিডিও

আমি একটি কোভিড -19 পরীক্ষা পেয়েছি
করোনাভাইরাস পরীক্ষা পাওয়া – এটি কীভাবে কাজ করে, এটি কেমন লাগে, আমার অভিজ্ঞতা এবং আরও অনেক কিছু। আমি প্রচলিত পরীক্ষা পেয়েছি এবং বেন কোভিড -19 র‌্যাপিড টেস্ট পেয়েছি।

আরও ভিডিও

5 মিনিটের 0 সেকেন্ড, 16 সেকেন্ড

পরবর্তী
রানারদের জন্য 4 মিনিটের স্থায়ী কোর ওয়ার্কআউট
04:31

লাইভ দেখান
00:00
08:21
05:16

তবে, আমি জানি আমি যদি এটি সর্বদা করতে পারি তবে আমি এটি পছন্দ করব না। এটি একটি ‘ট্রিট’ এর মতো – এটি কি অদ্ভুত?

যেহেতু এটি ঘটে তাই খুব কমই বৃষ্টিতে দৌড়াদৌড়ি করা সতেজ এবং উত্তেজনাপূর্ণ বোধ করে। এটি আমাকে দয়ালু বোধ করে তোলে। অন্য কেহ??

গোলাপী ফুলগুলিতে covered াকা একটি খুব সুন্দর গাছ রয়েছে যা আমি সর্বদা পাস করি। এটি ধীরে ধীরে এটির ফুলগুলি হারাতে শুরু করে। ভাগ্যক্রমে, তারা শাখাগুলির উপরে ঠিক তেমন সুন্দর দেখায়।

আমি পডকাস্টগুলিতে ধীরে ধীরে গতিতে 8 মাইল করেছি। এটি আদর্শ শীতল, বৃষ্টিপাতের আবহাওয়ায় একটি ভাল রান ছিল।

তবে দক্ষিণ ক্যালিফোর্নিয়ায় বৃষ্টিতে দৌড়ানোর বিষয়ে কিছুটা পয়েন্টার:

লোকেরা বলতে পছন্দ করে যে সিএর লোকেরা বৃষ্টিতে কীভাবে গাড়ি চালাতে জানেন না। এটি কারণ যখন বৃষ্টি হয় তখন সর্বদা এতগুলি দুর্ঘটনা ঘটে।

তবে, আমি মনে করি এটি কারণ রাস্তায় অটোমোবাইলগুলি থেকে সমস্ত তেলের অবশিষ্টাংশ বৃষ্টির অভাবের সাথে বিকাশ লাভ করে। তারপরে, যখন এটি অবশেষে ভেজা হয়ে যায় তখন এটি খুব চটজলদি। খুব চটজলদি রাস্তা এবং যারা বৃষ্টিতে গাড়ি চালায় না তাদের সংমিশ্রণ সাধারণত = দুর্ঘটনা।

এটি দৌড় দিয়ে কী করতে হবে?

দুটি জিনিস =

১) ফুটপাত এবং চলমান পাথগুলি একইভাবে চটজলদি হতে পারে তাই আপনার পদক্ষেপটি দেখুন, আপনার রানকে ধীর করে দেওয়ার বিষয়টি বিবেচনা করুন এবং সাবধান হন।

২) লোকেরা দুর্ঘটনা ঘটছে এবং বৃষ্টির দিনগুলিতে দেরিতে চলতে পারে তা বোঝার জন্য ছুটে চলেছে – তারা আপনার সম্পর্কে ভাবছে না। সতর্ক থাকুন এবং রাস্তায় পার হওয়ার সময় তারা আপনাকে দেখবে তা নিশ্চিত করুন। ধরে নিন যে তাদের মন অন্যান্য বিষয়গুলিতে রয়েছে এবং তারা পথচারীদের দিকে মনোযোগ দিচ্ছে না।

প্রাক-রান আমার কাছে কিছু রাস্পবেরি ছিল যখন একটি প্রকল্প শেষ করে যা আজ প্রথম জিনিস ছিল।

গতকাল আমার মা এসেছিলেন এবং আমরা জুতা চালানোর জন্য কেনাকাটা করতে গিয়েছিলাম। তিনি রোড রানার স্পোর্টস থেকে নতুন ইনসোল পেয়েছেন এবং একটি নতুন জুতা চলমান জুতা চেষ্টা করতে চেয়েছিলেন।

তিনি প্রচুর সমর্থন এবং কুশন পছন্দ করেন তাই আমি সুপারিশ করেছি যে সে হোকাস চেষ্টা করে। আমি গত বছর তাদের মধ্যে দৌড়েছি এবং তারা এত বেশি কুশন থাকার জন্য আশ্চর্যজনকভাবে হালকা। তিনি সম্মত হন এবং একজোড়া হোকা বন্ডিসের পেয়েছিলেন। সে কী ভাবছে তা আমি আপনাকে জানাব, তবে আমার মনে হচ্ছে সে সত্যিই ‘ইমকে ভালবাসবে!

এলোমেলো পিএসএ: রোড রানার স্পোর্টস আপনার কী ধরণের চলমান জুতো প্রয়োজন তা আপনি জানেন না কিনা তা পরীক্ষা করার জন্য একটি ভয়ঙ্কর জায়গা। তারা আপনাকে ট্রেডমিলটিতে রাখতে পারে এবং সেরা ফিটের জন্য আপনার পায়ের ধর্মঘট এবং খিলানটি মূল্যায়ন করতে পারে।

আমি একটি চিহ্ন দেখেছি যে লেগুনা হিলসের অবস্থানটি এই সপ্তাহেও একটি মেয়ের রাত কাটছে। আপনি যদি স্থানীয় হন এবং দৌড়ানোর মতো হন এবং মেয়েরা এবং শ্যাম্পেন আপনি যেতে পারেন।

পিএসএ শেষ। <- স্পনসর নয়, কেবল আমার এলোমেলো চিন্তাভাবনা। আমরা মার্শাল'কেও আঘাত করি যেখানে আমি তাকে এটি কেনার জন্য চেষ্টা করেছি, তবে তিনি গুগলকে অর্থের জন্য জিজ্ঞাসা করতে বলেছিলেন। ডিনার ছিল দুটি বক চক এবং এই কুমড়ো সংগ্রহের সালাদ থেকে ট্রেডার জোসের খুব অভিনব ছড়িয়ে পড়ে। এই কারণেই আমি আপনাকে ইনস্টাগ্রাম, টুইটার এবং ফেসবুকে প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে পছন্দ করি ... আরইআর অনুসারীরা তাদের চিন্তাভাবনাগুলির সাথে প্রতিক্রিয়া জানায় এবং আমি এখনই জানি যদি আমার কিছু চেষ্টা করা উচিত বা না করা উচিত (বা আপনি যদি আমাকে কিছু চেষ্টা করে দেখতে চান এবং আমি কী ভাবি তা আপনাকে জানান)। ধন্যবাদ!! এই নতুন ঝলমলে জলের অ্যালকোহল সম্পর্কে মিশ্র প্রতিক্রিয়া ছিল। কিছু লোক এটি পছন্দ করে তবে অনেকে ডালিমের স্বাদ বেছে নেন। অন্যরা বলেছিলেন অন্য ব্র্যান্ডটি আরও ভাল। জানা ভাল!! এবং অবশেষে আমি এই সপ্তাহান্তে হাইলিটের সাথে একটি আসন্ন পোস্টের জন্য কিছু ছবি তুলেছিলাম এবং উল্লেখ করেছি যে এই পকেটটি ক্যান্ডি লুকানোর জন্য। আমার ফটোগ্রাফার এটি বিশ্বাস করেনি ... ওহ ভাল, আমার জন্য আরও অনেক ক্যান্ডি। আমার জন্য আরও তরমুজ! যদিও এই তরমুজটিতে প্রচুর বীজ ছিল আমাকে বাছাই করতে হয়েছিল। ওটা কি সম্পর্কে? ঠিক আছে, এখন আমি আমের স্পার্ক চুমুক দিচ্ছি এবং আমার তালিকায় কেটে ফেলছি! এটি আপনার ছেলের কাছে পৌঁছাতে ইচ্ছুক দৌড় এবং সংস্থাগুলির সাথে বছরের একটি ব্যস্ত সময়। রেস মরসুম এবং ছুটির মধ্যে cover েকে রাখার মতো অনেক জিনিস রয়েছে! আপনিও কি অভিভূত বোধ করছেন? প্রশ্ন: আপনি কি বৃষ্টিতে দৌড়াতে চান? আপনি কি সেই ঝলমলে জল পানীয় চেষ্টা করেছেন? আমাকে ওয়ার্কবুক প্রেরণ করুন সংরক্ষণ ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল! শেয়ার টুইটপিন শেয়ার মেল শেয়ার এগুলি নির্বাচন করতে থাকুন: আমি এখন এবং জুলাইয়ের মাইলেজ টোটালগুলি চালানোর জন্য কী পরেছি আমি এখন এবং জুলাইয়ের মাইলেজ টোটালগুলি চালানোর জন্য কী পরেছি আমার বর্তমান চলমান গিয়ার প্রিয়গুলি এবং জুলাই মাসে আমি কত মাইল দৌড়েছি। মাসিক মাইলেজ রাউন্ড আপ এবং আমার রান দিয়ে কি আছে আমার প্রিয় চলমান জুতা এবং আমি আবার ডোপি চ্যালেঞ্জ করব আমার প্রিয় চলমান জুতা এবং আমি আবার ডোপি চ্যালেঞ্জ করব আমার প্রিয় চলমান জুতা এখন সেরা। আমি কি আবার ডোপি চ্যালেঞ্জ করব? আরআরসিএ রান ট্রেনার স্বীকৃতি কীভাবে সহায়তা করেছিল কীভাবে চলমান রুট থেকে বেরিয়ে আসবেন - জুতো ইনসোলস এবং আরও অনেক কিছু: আগস্ট প্রশ্নোত্তর 3 কীভাবে চলমান রুট থেকে বেরিয়ে আসবেন - জুতো ইনসোলস এবং আরও অনেক কিছু: আগস্ট প্রশ্নোত্তর 3 আপনি যদি দৌড়াতে খুব ক্লান্ত হয়ে থাকেন? আপনি কীভাবে চলমান রুট থেকে বেরিয়ে যাবেন? লেক্সাস জরি আপ ইরভিন হাফ ম্যারাথন। জুতো চলমান i রান ইট পুনরাবৃত্তি থেকে নতুন বছর সন্তুষ্ট! রান ইট পুনরাবৃত্তি থেকে নতুন বছর সন্তুষ্ট! নতুন বছর সন্তুষ্ট !! আমি লিল সময় থেকে ফিরে এসেছি এবং 2022 এর জন্য আপনাকে শুভেচ্ছা পাঠাতে চাই I আমি আপনাকে এবং ব্লগিং এবং এফ মিস করেছি ট্রেডমিল শাওয়ার শার্ক ট্যাঙ্ক এবং মধ্যাহ্নভোজনের তারিখগুলি ... তারিখগুলি? ট্রেডমিল শাওয়ার শার্ক ট্যাঙ্ক এবং মধ্যাহ্নভোজনের তারিখগুলি ... তারিখগুলি? হ্যালো! কেমন চলছে? এই সপ্তাহান্তে থেকে আমার প্রিয় দৌড় এবং খাওয়ার সাথে কেবল চেক ইন করা হচ্ছে! আপনি কি আপ? প্রথম উইকএন্ডে চলমান এবং খাওয়ার আপডেটগুলি উইকএন্ডে চলমান এবং খাওয়ার আপডেটগুলি হ্যালো! কেমন চলছে? আমার এই উইকএন্ডের দৌড়াতে, খাওয়া এবং ... পুনরাবৃত্তি করার দ্রুত পুনরুদ্ধার রয়েছে। ওহ, এবং আমি শেষ পর্যন্ত শ্রবণ ⚡ শেয়ারহোলিক দ্বারা ।