হ্যালো! গত রাতে আমি একটি সুন্দর প্রাপ্তবয়স্ক পানীয় পাশাপাশি কিছু মেক্সিকান খাবার উপভোগ করেছি। আমি একটি সল্টেড রিম আমাকে আমার রানের জন্য কিছু সোডিয়াম শক্তি সরবরাহ করে, তাই না? সি।
এবং আমি হিপস্টার চশমা কিনতে গিয়েছিলাম, তবে পাস করার সিদ্ধান্ত নিয়েছি। আমি জানি না …
আমার সর্বশেষ ভিডিও
5 মিনিট গরম গরম
রানারদের জন্য দ্রুত উষ্ণ। আপনার রান করার আগে 5 মিনিট গরম চলছে। ঠিক কীভাবে চালানোর জন্য প্রস্তুত হতে হবে। আপনি চালানোর আগে কী করবেন তার টিপস
আরও ভিডিও
5 মিনিটের 0 সেকেন্ড, 34 সেকেন্ড
পরবর্তী
দৌড়ানোর পাশাপাশি বাইরে হাঁটার জন্য মুখোশ টিপস
07:15
লাইভ দেখান
00:00
08:21
05:34
আজ সকালে আমি এমন পোশাক পরেছিলাম যে আমি আমাকে দেখতে এরিয়া স্টেশন নভোচারীদের ইচ্ছা করেছিলাম পাশাপাশি 15 মাইল দৌড়াতে চাইছিলাম। আমাকে সার্ফ সিটির জন্য প্রস্তুত করতে আমি ব্যাক টু ব্যাক রান উইকএন্ডে করছি।
পিএসএ – আমি আমার ব্রুকস চলমান ন্যস্তের মতোই আছি !!!
এখন আমি সমস্ত নির্দিষ্ট 13.1 লা হাফ ম্যারাথন প্যাকেট পিক আপের দিকে যাচ্ছি। মনে রাখবেন আপনি যদি আঞ্চলিক (বা লোকো) হন তবে আপনি প্যাকেট পিক আপ বা রেসের পরে আপনার পুরানো চলমান জুতা দান করতে পারেন!
Los লস অ্যাঞ্জেলেসে সংগৃহীত সমস্ত জুতা ইউনিয়ন রেসকিউ মিশনকে উপকৃত করবে, এমন একটি সংস্থা যা পুরুষ, মহিলাদের সেবা করার জন্য নিবেদিত এবং সেইসাথে বাচ্চাদের গৃহহীনতার জন্য নিবেদিত। ইউনিয়ন উদ্ধার উদ্দেশ্যটি মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে তার ধরণের বৃহত্তম উদ্ধার মিশনগুলির পাশাপাশি লস অ্যাঞ্জেলেসের প্রাচীনতম।
Rest রেস অংশগ্রহণকারীদের পাশাপাশি লস অ্যাঞ্জেলেসের বাসিন্দাদের অনুদান একইভাবে ১১.১ ম্যারাথন® প্যাকেট পিক-আপের সময় শুক্রবার, ১১ জানুয়ারী রোড রানার্স স্পোর্টস ওয়েস্ট হিলস-ওয়েস্ট হিলসের ফ্যালব্রুক সেন্টার, ক্যালিফোর্নিয়ায় 12 পিএম থেকে সংগ্রহ করা হবে। সকাল 7 টা থেকে পাশাপাশি শনিবার, 12 জানুয়ারী সকাল 10 টা থেকে 5 টা অবধি টরেন্সে রোড রানার্স স্পোর্টস টরেন্সে, ক্যালিফোর্নিয়া।
Ren রানাররা যারা রেস ডে-তে তাদের জুতা দান করেন তারা বাড়ি পরার জন্য একটি বিনামূল্যে জোড়া ফ্লিপ-ফ্লপ পাবেন।
প্রশ্ন: আপনি / চশমা পরেছেন?
পরে দেখা হবে!
আমাকে ওয়ার্কবুক প্রেরণ করুন
সংরক্ষণ
ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!
শেয়ার
টুইট
পিন
শেয়ার
মেল
শেয়ার
এই সাথে যেতে থাকুন:
বিভিন্ন রানের জন্য বিভিন্ন চলমান জুতা?
বিভিন্ন রানের জন্য বিভিন্ন চলমান জুতা?
সাধারণ রান, দীর্ঘ রান, গতির কাজের পাশাপাশি বিশ্রামের দিনগুলির জন্য আমার পছন্দের চলমান জুতা। যখন পরতে খুব ভাল চলমান জুতা
ইরভিন হাফ ম্যারাথন রেস রেকাপ
ইরভিন হাফ ম্যারাথন রেস রেকাপ
হাফ ম্যারাথন রেসের পুনরুদ্ধার পাশাপাশি পর্যালোচনা। ইরভিন হাফ ক্রেজি হাফ ম্যারাথন চলমান প্রোগ্রামের পাশাপাশি রেস মূল্যায়নের পাশাপাশি টিপস
স্কিড সারি ম্যারাথন – 130
স্কিড সারি ম্যারাথন – 130
স্কিড সারি ম্যারাথন রেকাপ পাশাপাশি পর্যালোচনা। লস অ্যাঞ্জেলেসে রানারদের সম্পর্কে নতুন চলমান ডকুমেন্টারি মুভি পাশাপাশি ঠিক কীভাবে চলছে
ঠিক কীভাবে চলমান রুট থেকে বেরিয়ে আসবেন – জুতো ইনসোলস পাশাপাশি আরও: আগস্ট প্রশ্নোত্তর 3
ঠিক কীভাবে চলমান রুট থেকে বেরিয়ে আসবেন – জুতো ইনসোলস পাশাপাশি আরও: আগস্ট প্রশ্নোত্তর 3
আপনি যদি দৌড়াতে ভাল ক্লান্ত হন? ঠিক কীভাবে আপনি চলমান রুট থেকে বেরিয়ে আসবেন? লেক্সাস জরি আপ ইরভিন হাফ ম্যারাথন। জুতো চলমান i
আমার পছন্দের চলমান জুতা এবং আমি আবার ডোপির অসুবিধা করব
আমার পছন্দের চলমান জুতা এবং আমি আবার ডোপির অসুবিধা করব
আমার পছন্দের চলমান জুতা এখনই। আমি কি আবার ডোপির অসুবিধা করব? ঠিক কীভাবে আরআরসিএ রান কোচ অনুমোদনের সহায়তা করেছিলসমস্ত স্তরের জন্য চূড়ান্ত চলমান ওয়ার্কআউট প্রোগ্রাম
সমস্ত স্তরের জন্য চূড়ান্ত চলমান ওয়ার্কআউট প্রোগ্রাম
নতুনদের জন্য সেরা চলমান পরিকল্পনা, নতুন রানারদের পাশাপাশি মজাদার রান প্রশিক্ষণ। 12 সপ্তাহ 5 কে 10 কে পাশাপাশি হাফ ম্যারাথন অনলাইন রেস ট্রেনিন
⚡ শেয়ারহোলিক দ্বারা
।