ঠিক আপনার দিনটি কেমন ছিল? সম্ভবত এই সপ্তাহান্তে সামগ্রিকভাবে 4 ঘন্টা ঘুমের পরে, আমি শেষ পর্যন্ত আমার জীবনের ঘুমের খুব সেরা রাতটি পেয়েছি পাশাপাশি দুর্দান্ত অনুভূতি জাগিয়েছি! আরে, আমি অভিযোগ করছি না – এটি আরও খারাপ হতে পারে!
(সূত্র)
আমার সর্বশেষ ভিডিও
ম্যারাথন প্রশিক্ষণ দিন 4
ম্যারাথন প্রশিক্ষণ ডায়েরি দিবস 4 পরিদর্শন করুন
আরও ভিডিও
0 সেকেন্ড 1 মিনিট, 21 সেকেন্ড
পরবর্তী
তারপরে তিনি চলে গেলেন – বইয়ের পর্যালোচনা
04:20
লাইভ দেখান
00:00
08:21
01:21
বৃহস্পতিবার (!) আমার একটি বিশেষ দিনের ট্রিপ থাকার পর থেকে আমি উত্পাদনশীল হওয়ার চেষ্টা করেছি। আরো শীঘ্রই
যেহেতু আমি এই সপ্তাহান্তে শহরের বাইরে ছিলাম আমি আজ মোটামুটিভাবে মুদি দোকানটি হিট করেছি।
আনারস কটেজ পনিরের জন্য আমার সবচেয়ে তীব্র তৃষ্ণার পাশাপাশি এটি ছিল বা এটি আমার চারপাশের লোকদের জন্য অপ্রীতিকর হবে। আমি কিছু পছন্দ করার দীর্ঘ পর্যায়গুলির সাথে পাশাপাশি কয়েক মাস ধরে খাই যতক্ষণ না আমি চকচকে কিছু দ্বারা বিভ্রান্ত না হয়। আমি সর্বদা এটি খেতে ব্যবহার করেছি, নিশ্চিত না যে কী ঘটেছে তবে আমি ফিরে এসেছি বলে আমি আনন্দিত।
একটি “ওল্ডি, তবে গুডি” এর কথা বললে – আমি এনচিলদা ক্যাসেরোল তৈরির জন্য গত রাতের নাচোস থেকে বাম মাংস ব্যবহার করেছি।
জুচিনি পাশাপাশি উপরে কিছু গুয়াকামোলের সাথে পরিবেশন করা হয়েছে (ছবির পরে)। নীচের স্তরটি মটরশুটি, মাঝের স্তরটি মাংস – টর্টিলাস পাশাপাশি এনচিলদা সস সহ। ওহ, পাশাপাশি দুর্দান্ত ডিলস ও ’পনির!
*শিমের পাশাপাশি মাশরুমের জন্য মাংস জলাবদ্ধ করে এই নিরামিষ তৈরি করুন। আমি মূলত মেক্সিকান মাংসহীন সোমবারের জন্য এই রেসিপিটি তৈরি করেছি।
পোল: মাংসহীন বা মাংস-পূর্ণ সোমবার?
[পোলডাডি পোল = 7384443]
মুভিং কমফোর্ট গিওয়ের বিজয়ী হ’ল:
আমাকে ওয়ার্কবুক প্রেরণ করুন
সংরক্ষণ
ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!
শেয়ার
টুইট
পিন
শেয়ার
মেল
শেয়ার
এই সাথে যেতে থাকুন:
ট্রেডমিল শাওয়ার শার্ক স্টোরেজ ট্যাঙ্কের পাশাপাশি মধ্যাহ্নভোজনের তারিখগুলিও রয়েছে … তারিখগুলি?
ট্রেডমিল শাওয়ার শার্ক স্টোরেজ ট্যাঙ্কের পাশাপাশি মধ্যাহ্নভোজনের তারিখগুলিও রয়েছে … তারিখগুলি?
হ্যালো! কেমন চলছে? এই সপ্তাহান্তে থেকে কেবল আমার পছন্দের দৌড়ানোর পাশাপাশি খাওয়ার সাথে পরিদর্শন করছেন! আপনি কি আপ? প্রথম
দেরী হাফ ম্যারাথন রেসের আগে কী খাবেন
দেরী হাফ ম্যারাথন রেসের আগে কী খাবেন
বিকেলে হাফ ম্যারাথন রক এন রোল লাস ভেগাসের আগে কী খাবেন। হাফ ম্যারাথন বা ম্যারাথন ল্যাটের আগে ঠিক কীভাবে জ্বালানী
আমি এই সপ্তাহান্তে যা খেয়েছি পাশাপাশি খুব ভাল রান পাশাপাশি নভেম্বরের খাওয়া
আমি এই সপ্তাহান্তে যা খেয়েছি পাশাপাশি খুব ভাল রান পাশাপাশি নভেম্বরের খাওয়া
হ্যালো!! কেমন চলছে? আপনার মাসের পছন্দের অংশটি কী? ঠিক কত চালিয়েছেন? ঠিক কত খেয়েছেন? আমি কেন a
ওজন হ্রাস করার জন্য চালানো খুব ভাল পদ্ধতি তবে …
ওজন হ্রাস করার জন্য চালানো খুব ভাল পদ্ধতি তবে …
ঠিক কীভাবে ওজন হ্রাস করতে হয় পাশাপাশি যাত্রা উপভোগ করুন। দৌড়ানোর সাথে ওজন হ্রাস করার টিপস। ঠিক কীভাবে দৌড়াতে উপভোগ করার পাশাপাশি গু অনুভব করবেন
15 দ্রুত প্রাক রান নাস্তা ধারণা
15 দ্রুত প্রাক রান নাস্তা ধারণা
আপনি চালানোর আগে কী খাবেন পাশাপাশি কখন খাবেন। 15 নতুন রানারদের জন্য দ্রুত প্রাক রান নাস্তা ধারণাগুলির পাশাপাশি হাফ ম্যারাথন প্রশিক্ষণের পাশাপাশি
উইকএন্ড চলমান পাশাপাশি আপডেট খাওয়ার পাশাপাশি
উইকএন্ড চলমান পাশাপাশি আপডেট খাওয়ার পাশাপাশি
হ্যালো!কেমন চলছে? আমার এই উইকএন্ডের চলমান, খাওয়ার পাশাপাশি … পুনরাবৃত্তি করার দ্রুত পুনরুদ্ধার রয়েছে। ওহ, পাশাপাশি আমি শেষ পর্যন্ত তালিকাভুক্ত
⚡ শেয়ারহোলিক দ্বারা
।