হ্যালোকে কী ব্যবহার করেছি! আমি লং বিচ হাফ ম্যারাথনে কী ব্যবহার করেছি তার বিশদ সহ এখানে একটি দ্রুত প্রকাশ রয়েছে। কোন গিয়ারটি চালাতে হবে তা বোঝা সত্যই গুরুত্বপূর্ণ। ডান গিয়ার চ্যাফিং, অতিরিক্ত গরম করা, পাশাপাশি শীতল হওয়া, অস্বস্তিকর পাশাপাশি আরও অনেক কিছু প্রতিরোধে সহায়তা করতে পারে। রেসের দিনে দৌড়ের আগে আপনার গিয়ারটি পরিকল্পনা করুন – রেসের দিন আবহাওয়ার অবস্থা পাশাপাশি আপনি কী পরতে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন।

লং বিচ হাফ ম্যারাথন 2017 এর জন্য গিয়ার চলমান:

প্রোকম্প্রেশন ভিসার – এখানে দৌড়ানোর জন্য অনুরূপ ভিসার
আমার সর্বশেষ ভিডিও

অপ্রচলিত বইয়ের পাশাপাশি নেটফ্লিক্স মূল্যায়ন
বইটি এবং নেটফ্লিক্স সিরিজের পর্যালোচনা – অপ্রচলিত। একটি দুর্দান্ত শ্রবণ – বই, পডকাস্ট পাশাপাশি ভিজ্যুয়াল বিনোদন মূল্যায়ন সিরিজ।

আরও ভিডিও

0 সেকেন্ড 7 মিনিট, 28 সেকেন্ড

পরবর্তী
একটি খারাপ রান থেকে শেখা
03:48

লাইভ দেখান
00:00
08:21
07:28

ড্যানস্কিন এখন স্পোর্টস ব্রা – বিকল্পগুলি … উচ্চ প্রভাব স্পোর্টস ব্রা

লা ম্যারাথন স্টোরেজ ট্যাঙ্ক – (স্কেচারদের দ্বারা এটি একই রকম)

দীর্ঘ চলমান শর্টস – আরও বিকল্পের জন্য আমার চলমান শর্টস প্রকাশের পরিদর্শন করুন

প্রোকোমপ্রেশন মোজা – আমি সংকোচনের মোজা পছন্দ করি!

স্কেচার্স চলমান জুতা – আমি তাদের পাশাপাশি ব্রুকস চলমান জুতাগুলির মধ্যে ঘোরান

গারমিন জিপিএস ঘড়ি

স্পোর্টস সানব্লক

আকারে চলমান বেল্টে থাকুন

কমলা সানগ্লাস

নন-স্লিপ রাবারব্যান্ডস

রান পরে হুডি

দ্রষ্টব্য: আবহাওয়ার অবস্থা দুর্দান্ত ছিল (Bless শ্বর সাউদার্ন ক্যালিফোর্নিয়া)। কিছু বছর যদিও এই দৌড়ে উত্তপ্ত হয়েছে। শর্টস, সংক্ষেপণ মোজা পাশাপাশি একটি স্টোরেজ ট্যাঙ্কের কম্বো – আমার পক্ষে ভাল কাজ করেছে। আমি বিশ্বাস করি যে তাপমাত্রা 60 এর দশকের মাঝামাঝি সময়ে শুরু হয়েছিল পাশাপাশি দৌড়ের শেষের দিকে কম 70 এর দশকে ছিল।

ওহ এবং … একটি কাগজ তোয়ালে আমার স্পোর্টস ব্রাতে এলোমেলোভাবে নাকের পরিস্থিতির জন্য স্টাফ করেছে … #ক্লাসিকমনিকান

লং বিচ হাফ ম্যারাথন 2017 এর রেস পুনরুদ্ধার এখানে আবিষ্কার করা যেতে পারে।

প্রশ্ন: আপনি কি আপনার চলমান গিয়ারটি সন্ধান করেছেন?

আমাকে ওয়ার্কবুক প্রেরণ করুন

39 সেভ

ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!

39
পিন

শেয়ার

টুইট

শেয়ার

মেল

শেয়ার