আমি এই সপ্তাহে ইন্টারনেটে দুটি খুব শক্তিশালী জিনিস দেখেছি। তারা দুজনেই আমার সাথে কথা বলেছিল এবং সত্যিই বাড়িতে আঘাত করেছিল।
বডি ইমেজ এখনও একটি সমস্যা যা আমি লড়াই করছি। সম্ভবত সর্বদা হবে।
আমার সর্বশেষ ভিডিও
6 আগস্ট থেকে পডকাস্ট পুনরুদ্ধার
এবং এখানে আমি গতকাল শুনেছি এমন 3 টি পডকাস্টের দ্রুত পুনরুদ্ধার সহ একটি নতুন ভিডিও রয়েছে।
পডকাস্টগুলি পুনরুদ্ধার:
নাটক ক্লাব – এপ্রিল 2018 এপ্রিল 2018 পর্ব এবং কনান ও’ব্রায়েন এবং ইয়র্ক ফার্গির ডাচেস সম্পর্কে জুলাই 2018 পর্ব। আকর্ষণীয় জিনিস!
মর্নিং টোস্ট পডকাস্ট – ই সহ হট টপিকস সম্পর্কে আজকের পর্ব! শোটি সম্পূর্ণ বাতিল হয়ে যাবে এমন সংবাদ ঘোষণা (সময়গুলি ইদানীং কিছুটা স্যুইচ আপ করা হয়েছে, তবে এখন এটি শেষ হয়েছে)।
হিদার ম্যাকডোনাল্ডের সাথে রসালো স্কুপ – ডেক ভূমধ্যসাগর থেকে ক্যাপ্টেন স্যান্ডির সাথে সাক্ষাত্কার
আরও ভিডিও
0 সেকেন্ড 7 মিনিট, 26 সেকেন্ড
পরবর্তী
গোল্ডেন রিট্রিভার তার বড়িগুলি নেবে না!
02:19
লাইভ দেখান
00:00
08:21
07:26
আমাদের সবাইকে ফটোশপের যাদু সম্পর্কে বলা হয়েছে। আমাদের বলা হয়েছে যে ম্যাগাজিনগুলির মডেলগুলির সাথে নিজেকে তুলনা করবেন না কারণ এটি ‘বাস্তব’ নয়। আমাদের বলা হয়েছে সত্যিকারের মহিলারা বক্ররেখা হতে পারে এবং এটি ঠিক আছে। আমাদের আমাদের দেহকে ভালবাসা এবং গ্রহণ করতে বলা হয়েছে।
কিন্তু ইহা কঠিন.
নিজেকে টকটকে গৃহবধূদের সাথে তুলনা না করা শক্ত। সৈকতে পুরোপুরি সমতল পেটযুক্ত মেয়েটি। আমি চাই নতুন চলমান শর্টস পরা ত্রুটিহীন মডেল। আমি বাজি ধরছি সে কখনই ছাব ঘষে না …
প্রথমত, লিলি মায়ার্স ‘সঙ্কুচিত মহিলা কবিতা।
“সংগ্রাম দেখে আমি হয় তাকে নকল করি বা ঘৃণা করি,
আর আমি আর করতে চাই না
তবে এই বাড়ির বোঝা আমাকে সারা দেশে অনুসরণ করেছে
আমি আজ জেনেটিক্স ক্লাসে পাঁচটি প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করেছি এবং সেগুলি সমস্ত “দুঃখিত” শব্দটি দিয়ে শুরু হয়েছিল।
আমি সমাজবিজ্ঞানের মেজরগুলির প্রয়োজনীয়তাগুলি জানি না কারণ আমি পিজ্জার অন্য টুকরো থাকতে পারি কিনা তা সিদ্ধান্ত নিতে পুরো সভাটি ব্যয় করেছি
একটি বৃত্তাকার আবেশ আমি কখনই চাইনি ” – এখানে সম্পূর্ণ পাঠ্য।
তারপরে, আমি লরেন ফ্লেশম্যানের কিপিং ইট রিয়েল পোস্টটি পড়েছি। তিনি একজন পেশাদার ক্রীড়াবিদ। তিনি চমত্কার। তার পোস্টে তিনি আমাদের তার সিক্স প্যাকটি দেখান। এবং তারপরে তার সেলুলাইট।
কিছু দিন আমি মনে করি এটি একসাথে আছে। তারপরে, আমার একটি খারাপ দিন রয়েছে যেখানে আমার মনে হয় আমার আগের মতো অনেক সমস্যা রয়েছে…। খাবারের সাথে। সম্পর্কের সাথে। আমার উরুর সাথে
আমাকে বলা হয়েছে আমি খুব জোরে। এবং বসি। এবং নিবিড়। আমি এমন একটি পরিবার থেকে আসার যথেষ্ট আশীর্বাদ পেয়েছি যেখানে আমার মা কখনই আমার শরীর বা ওজনের সমালোচনা করেননি। আমার ছদ্মবেশী বন্ধু নেই। আমি যেমন আমাকে যেমন ভালোবাসেন তাদের সাথে নিজেকে ঘিরে রাখার জন্য আমি খুব ভাগ্যবান।
সুতরাং এই লেবেলগুলির বেশিরভাগই আমি নিজের উপর রেখেছি। ঠিক?
যেহেতু এটি আমার চারপাশের লোকদের কাছ থেকে আসে নি আমি সর্বদা বুঝতে পেরেছি যে আমার ব্যথা আত্মবিশ্বাসী। আমি নিজেকে বললাম আমি খুব মোটা ছিলাম, তাই না?
ঠিক আছে, আমি এখনই বুঝতে পেরেছি যে এটি কোনও স্তরের বাইরে কোথাও থেকে এসেছে। এবং আমি সেই বার্তাটি চালিয়ে যেতে চাই না। তাই আমি এই টুকরোগুলি আপনার কাছে পৌঁছে দিই।
এ থেকে আপনার যা প্রয়োজন তা নিন। আপনি যা করবেন না তা ছেড়ে দিন। ইতিবাচক পাস।
(সূত্র)
আমাকে ওয়ার্কবুক প্রেরণ করুন
সংরক্ষণ
ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!
শেয়ার
টুইট
পিন
শেয়ার
মেল
শেয়ার
এই সাথে যেতে থাকুন:
স্বজ্ঞাত খাওয়া এবং বিংয়ের উপর প্রশ্নোত্তর, গ্রীষ্মের দৌড়ের জন্য টিপস এবং আরও অনেক কিছু!
স্বজ্ঞাত খাওয়া এবং বিংয়ের উপর প্রশ্নোত্তর, গ্রীষ্মের দৌড়ের জন্য টিপস এবং আরও অনেক কিছু!
খাদ্য ফিটনেস স্বজ্ঞাত খাওয়ার প্রশ্ন এবং উত্তর চালানো। গ্রীষ্মের দৌড়ের জন্য টিপস, আপনি যদি হতাশ হন এবং কী করবেন
9 কারণ আমার একটি ম্যাসেজ সদস্যতা প্রয়োজন
9 কারণ আমার একটি ম্যাসেজ সদস্যতা প্রয়োজন
ম্যাসেজ vy র্ষা মাসিক বিশেষ এবং প্রতি মাসে একটি ম্যাসেজ বা ফেসিয়াল পরিষেবা পাওয়ার পর্যালোচনা। আমার ম্যাসেজ পাওয়ার কারণগুলি
নতুন বন্ধু বানানোর আসল টিপসনতুন বন্ধু বানানোর আসল টিপস
প্রাপ্তবয়স্ক হিসাবে নতুন বন্ধু বানানোর টিপস। আপনার 20s 30 এবং 40 এর দশকে কীভাবে নতুন লোক এবং বন্ধুত্বের সাথে দেখা করবেন। চালান পুনরাবৃত্তি ভিড
আমি একদিনে যা খাই – রানারদের জন্য
আমি একদিনে যা খাই – রানারদের জন্য
আমি একজন রানার দ্বারা এক দিনের ভিডিওতে যা খাই। আমি একদিনের প্রাতঃরাশ, মধ্যাহ্নভোজন, রাতের খাবার এবং স্ন্যাকস খেয়েছি তার খাবারের ডায়েরি। প্লাস
ডিমের হিমিং-হোম-এ ইনজেকশনগুলি চলছে
ডিমের হিমিং-হোম-এ ইনজেকশনগুলি চলছে
আমি আমার ডিম হিম করছি। আমি কীভাবে উর্বরতা চিকিত্সা ভিডিওর জন্য ইনজেকশনগুলি করছি। বাড়িতে ডিম হিমশীতল শট
আমি সবসময় নিজেকে চর্বি হিসাবে ভাবতে পারি তবে…
আমি সবসময় নিজেকে চর্বি হিসাবে ভাবতে পারি তবে…
স্বীকারোক্তি: আমি সর্বদা নিজেকে চর্বি হিসাবে ভাবব … তবে এটি ঠিক আছে … [ইনস্টাগ্রামে @রুনিয়েট্রেপট থেকে] এটি খুব অন-প্রবণতা
⚡ শেয়ারহোলিক দ্বারা
।