যেহেতু আমি সকাল 6:45 টায় প্রাতঃরাশ খেয়েছি আমি যখন কাজ থেকে বাড়ি ফিরে আসি তখন সকাল 10 টায় আমি একটি বড় নাস্তা (বা সম্ভবত মধ্যাহ্নভোজন) জন্য প্রস্তুত ছিলাম। আমি বাম ওভারগুলি উত্তপ্ত করেছি – নীচে স্প্যাগেটি এবং উপরে ব্রোকলি স্লু দিয়ে ডিমের স্ক্র্যাম্বল।
আমি এটিকে একটি জলখাবার বলতে চেয়েছিলাম, তবে কিন্ডা মনে হয় এটি আরও বেশি খাবার। আমি মনে করি আমি এই দিনগুলিতে “প্রাতঃরাশ, মধ্যাহ্নভোজন, নাস্তা …” এর পরিবর্তে “1, 2, 3…” খাবারটি করছি!
আমার সর্বশেষ ভিডিও
ম্যারাথন প্রশিক্ষণ দিন 5
ম্যারাথন প্রশিক্ষণ চলমান ব্লগ – রান ইট পুনরাবৃত্তি। প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা দিন 5।
আরও ভিডিও
4 মিনিট 0 সেকেন্ড, 34 সেকেন্ড
পরবর্তী
কভিড 19 প্রাদুর্ভাবের সময় চলমান টিপ সুস্থ থাকুন
02:25
লাইভ দেখান
00:00
08:21
04:34
একটু পরে ফ্রিজের তরমুজটি আমার নামটি ডাকছিল। এটি বাড়ি থেকে কাজ করার খারাপ অংশ – ভাল স্টাফের পুরো রান্নাঘরে ধ্রুবক অ্যাক্সেস!
“মধ্যাহ্নভোজন” (বা আমি কি খাবার 3 বলতে পারি?) দুপুরের দিকে এসেছিল – ভেজি, টার্কি, চিনাবাদাম ড্রেসিং এবং চিনাবাদাম সহ একটি বড় সালাদ।
আমি মনে করি এই সালাদে চিনাবাদাম যুক্ত করা এটিকে অন্য আশ্চর্য স্তরে নিয়ে গেছে। সবুজ পেঁয়াজের সাথে কিছুটা পাগল হয়ে গেছে, তবে আমি আজ কোনও বন্ধু বানাতে চাইছি না (বা কমপক্ষে সে কারণেই আমি নিজেকে বলি আমার কোনও নেই)।
আমি ব্লগহারে এই ক্যালট্রেট ক্যালসিয়াম চিউসের একগুচ্ছ পেয়েছি, তবে সেগুলি সমস্ত ভ্যানিলা স্বাদযুক্ত। সত্যিই এটি চকোলেট ছিল, কারণ আমি তাদের ক্যালসিয়াম-নেসের জন্য নয় এমন ট্রিট হিসাবে খাই।
(নাটালিডি.কম)
আমাকে ওয়ার্কবুক প্রেরণ করুন
সংরক্ষণ
ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!
শেয়ার
টুইট
পিন
শেয়ার
মেল
শেয়ার
এই সাথে যেতে থাকুন:
15 দ্রুত প্রাক রান নাস্তা ধারণা
15 দ্রুত প্রাক রান নাস্তা ধারণা
আপনি দৌড়ানোর আগে কী খাবেন এবং কখন খাবেন। 15 নতুন রানারদের জন্য দ্রুত প্রাক রান স্ন্যাক আইডিয়া এবং হাফ ম্যারাথনের জন্য প্রশিক্ষণ
আপনি দৌড়ানোর পরে কি খাবেন
আপনি দৌড়ানোর পরে কি খাবেন
দ্রুত সুস্থ হয়ে উঠতে দৌড়ানোর পরে কী খাবেন। 15 পোস্ট রান নাস্তা ধারণা। রান করার পরে আমার কী খাওয়া উচিত? এবং আপনাকে সাহায্য করার টিপস
কোনও রান্না খাবারের প্রস্তুতি টিপস নেই
কোনও রান্না খাবারের প্রস্তুতি টিপস নেই
খাবার প্রস্তুতি সহজ হতে পারে! স্বাস্থ্যকর পছন্দগুলির জন্য নিজেকে সেট আপ করতে আপনাকে পুরো খাবার রান্না করতে হবে না। কীভাবে প্রস্তুতি নেবেন তার টিপস
3-2-1 ভেজি সহ গ্রিলড পনির
3-2-1 ভেজি সহ গ্রিলড পনির
ভেজি গ্রিলড পনির রেসিপি। জাতীয় গ্রিলড পনির দিবসের জন্য স্বাস্থ্যকর গ্রিলড পনির। রিয়েল ক্যালিফোর্নিয়া দুধ সেরা গ্রিলড
রানারদের জন্য সেরা নিশ্চয়তা
রানারদের জন্য সেরা নিশ্চয়তা
রানারদের জন্য 51 টি ইতিবাচক স্বীকৃতিগুলির একটি তালিকা এখানে। আমি আজ ইনস্টাগ্রামে এগুলি উল্লেখ করেছি কারণ আপনি বুঝতে পারেন না
গোর্টনের চিংড়ি বাটি-নতুন সম্পূর্ণ হিমায়িত খাবার
গোর্টনের চিংড়ি বাটি-নতুন সম্পূর্ণ হিমায়িত খাবার
গোর্টনের চিংড়ি বাটি নতুন হিমায়িত খাবার – চিংড়ি সোবা নুডল বাটি এবং ক্রিমি মাশরুম রিসোটো বাটি সম্পর্কে চিন্তাভাবনা। নিরাময়
⚡ শেয়ারহোলিক দ্বারা
।