আমি আজ ক্যামেরিলো ম্যারাথন চালিয়েছি পাশাপাশি আমি দক্ষিণ ক্যালিফোর্নিয়ায় চ্যাপিটেস্ট ম্যারাথন প্রোগ্রামটি কী তা বেছে নিতে পারি না – ক্যামেরিলো বা ভেন্টুরা ম্যারাথন? দুজনেই খুব সমতল! সে রকমই.

ম্যারাথন রেস না …

আসুন আমরা সত্যিই দ্রুত ব্যাক আপ করি যেহেতু আমাকে একইভাবে আমার 2 টি বড় স্টপগুলি রেসের আগে কাজ করে ভাগ করতে হবে:
আমার নতুন ভিডিও

গোল্ডেন রিট্রিভার তার বড়িগুলি নেবে না!

আরও ভিডিও

0 সেকেন্ড 2 মিনিট, 19 সেকেন্ড

এর পরে
অপ্রচলিত বইয়ের পাশাপাশি নেটফ্লিক্স মূল্যায়ন
07:28

লাইভ দেখান
00:00
08:21
02:19

1. আমার বাহু এলোমেলোভাবে আঘাত করছে তাই আমি গতকাল বিকেলে একটি ম্যাসেজ পেয়েছি। এটি একটি খুব শেষ মুহুর্তের ওয়াক-ইন কিন্ডা জিনিস ছিল।

২. আমার কাছে আমার সাধারণ গো-টু কার্ব-লোডিং খাবার ছিল না (প্রচুর পরিমাণে সয়া সস সহ চাল)। তবে আমি অনুভব করেছি যে আমার কেবল সমস্ত কার্বস খাওয়া দরকার। সুতরাং, আমার রাতের খাবারের সাথে একটি দুর্দান্ত আলু ছিল।

এবং এই কারণেই রেস দিবসের #1 গাইডলাইন হ’ল (এটি আমার সাথে বলুন):

রেসের দিনে নতুন কিছু চেষ্টা করবেন না!

ঠিক আছে, এখন আমরা যুক্ত করতে পারি “রেসের দিনের আগের রাতে নতুন কিছু চেষ্টা করবেন না।”

1 এ।) আমার বাহুগুলির পাশাপাশি কাঁধের পুরো দ্বিতীয়ার্ধে দৌড়ঝাঁপ করেছে।

2 এ।) আমার কিছু পেটের সমস্যা ছিল। ধন্যবাদ ডেনির পদ্ধতিটি রেসে যাওয়ার দিনটি সংরক্ষণ করেছে। পাশাপাশি ভাগ্যক্রমে আমাকে দৌড়ের সময় থামতে হবে না। তবে হ্যাঁ, আমার পেট আঘাত করেছে।

ঠিক আছে, আজ সকাল সাড়ে তিনটায় আবার ব্যাক আপ করুন।

এটি আপনার আঞ্চলিক মনিকান:

আমার সমস্ত রেস ডে স্টাফ আমার বিবি বাদে সেট করা হয়েছিল। ভাগ্যক্রমে জাতি আপনাকে রেস সকালে আপনার রেসটি # রেস সকালে তুলতে সক্ষম করে যেহেতু এটি একটি দূরবর্তী ড্রাইভ!

আমি বিবিটি তুলতে, রেস্টরুমগুলিতে আঘাত করতে, একটি ফটো তুলতে পাশাপাশি প্রারম্ভিক লাইনে পৌঁছানোর জন্য প্রচুর সময় নিয়ে দৌড়ে এসেছি।

আমার জাতি:

উ।) কোর্সটি পছন্দ হয়েছে। এটি সমতল পাশাপাশি এই বছর এটি গত বছরের মতো বাতাস ছিল না। (এই প্রোগ্রামটির বাতাস হওয়ার জন্য বিশ্বাসযোগ্যতা রয়েছে))

খ) আমি খেলায় আমার শরীর পেতে পারি না। একটি ছন্দ পেতে আমার 12 মাইল অবধি সময় নিয়েছিল।

গ) আমি যখন অন্য রানারদের “ভাল কাজ” বলি এবং/অথবা তারা আমাকে ইতিবাচক কিছু বলে তখন এটি চালিয়ে যেতে সহায়তা করে আমি আউট পাশাপাশি পিছনে অংশগুলি পছন্দ করি। এটি পাশাপাশি একটি সামান্য রেস তাই আমার মনে হয় কাউকে দ্বিগুণ পাশাপাশি তরঙ্গ দেখতে ভাল লাগছে।

ক্যামেরিলো ম্যারাথন: 3:56:43

এমনকি আমি এমনকি দৌড়ের পরেও ডোনার পাশাপাশি ইয়ানও ছুটে এসেছি! আমি তাদের দিনে এলবিতে সন্তুষ্ট করেছি (পড়ুন: গত বছর) তাই আমরা এখন বন্ধু (পড়ুন: তারা নিশ্চিত না যে তারা বুঝতে পারে যে তারা আমার বন্ধু।

আয়ান আমার এই ছবিটি পৃষ্ঠের লাইনটি পেরিয়ে গেল!

2015 এর প্রথম ম্যারাথন পাশাপাশি সম্পন্ন হয়েছে! আমি এটি তালিকা থেকে অতিক্রম করে সন্তুষ্ট।

তারপরে, আমি ঝরনার পাশাপাশি খাবারের জন্য সরাসরি আমার দুর্ভিক্ষের বাড়িতে রওনা হলাম। সত্যিই পোস্ট-শাওয়ার আমি কয়েকজনের জন্য আমার পা রাখি।

এবং দিনের জন্য আমি রান্নাঘরে ছিলাম। আমি মূলত কেবল ফ্রিজে একটি চেয়ার টানলাম…

প্রশ্ন: আজ আপনার কি ট্রিট ছিল? এটা কি ছিল?

আমাকে ওয়ার্কবুক প্রেরণ করুন

সংরক্ষণ

ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!

শেয়ার

টুইট

পিন

শেয়ার

মেল

শেয়ার