আরে! আমি ধারণা সম্মেলনে যতটা প্যাকিং করছি। আমি নিশ্চিত যে ভেগাস শিহরিত হয়েছে সে আমি চলে যাওয়ার সময় উলঙ্গ হয়ে দৌড়াতে পারেন। তবে খুব প্রথমে আমি ওজন হ্রাস করার বিষয়ে কথা বলতে চাই। আমার মনে হচ্ছে এটি কিছুটা সময় হয়ে গেছে কারণ আমি ওজন হ্রাস বিবাহের পোস্টটি করেছি। আমার নতুন ভিডিও আমেরিকান ময়লা বই পর্যালোচনা
হ্যালোকে কী ব্যবহার করেছি! আমি লং বিচ হাফ ম্যারাথনে কী ব্যবহার করেছি তার বিশদ সহ এখানে একটি দ্রুত প্রকাশ রয়েছে। কোন গিয়ারটি চালাতে হবে তা বোঝা সত্যই গুরুত্বপূর্ণ। ডান গিয়ার চ্যাফিং, অতিরিক্ত গরম করা, পাশাপাশি শীতল হওয়া, অস্বস্তিকর পাশাপাশি আরও অনেক কিছু প্রতিরোধে সহায়তা করতে পারে। রেসের দিনে দৌড়ের আগে আপনার গিয়ারটি পরিকল্পনা করুন –
হ্যালো! আপনার দিনটি কীভাবে গেল ?? যেহেতু আমি গত সপ্তাহে জেনুইন ওয়ার্ল্ড থেকে এমআইএ ছিলাম আমি আমার বৈদ্যুতিন মেল বাক্সটি পরিষ্কার করতে সমস্ত সময় ব্যয় করেছি। আপনি যদি আমাকে একটি ইমেল প্রেরণ করেন তবে আমি সপ্তাহের শেষের দিকে YA এ ফিরে আসার কাজ করছি। আমার সবচেয়ে বর্তমান ভিডিও গোল্ডেন রিট্রিভার তার বড়িগুলি নেবে না! আরও
হাই! আমি এই সপ্তাহান্তে অনলাইনে একটি ওয়াইন অ্যাডভেন্ট ক্যালেন্ডার দেখেছি এবং এখনই মনে হয়েছিল যে পৃথিবীটি আরও ভাল জায়গা। আমি বিভিন্ন মজাদার অ্যাডভেন্ট ক্যালেন্ডার বিকল্পগুলি নিয়ে গবেষণা করেছি এবং অ্যালকোহলের মিনি বোতল দিয়ে নিজের তৈরি করার সিদ্ধান্ত নিয়েছি। নীচে একটি কীভাবে তৈরি করবেন তা দেখুন! আমার সর্বশেষ ভিডিও ম্যারাথন প্রশিক্ষণ দিন 4 ম্যারাথন প্রশিক্ষণ ডায়েরি
আমি ট্রেডার জো’র কাছে যাওয়ার এবং আমার প্রয়োজন হয় না এমন জিনিস কেনার চেয়ে ভাল জানি, তবে আমি আজ কাজের পরে এটি আবার করেছি। আমি এই ব্যাগটি নিয়ে বেরিয়ে এসেছি যে আমি বাড়ি ফিরে আসার পরে কোনওভাবে অর্ধেক খালি ছিল। অভিশাপ জো, শীতল নয়। আমি কাজ ছেড়ে যাওয়ার আগে আমার কাছে একটি দই, পনির স্টিক
Hello! I believed I shared this Running Log numerous moons ago… however I couldn’t discover it in my messages list. So I’m adding this short publish so it’s simple to discover for anybody in the market for a simple, totally free Running Log. This printable was part of the Run quicker 5 Day difficulty guide.
হ্যালো! আপনি যদি দৌড়ানোর পাশাপাশি আমার যতটা খাওয়া পছন্দ করেন তবে আপনাকে অবশ্যই 5 কে চালানোর পাশাপাশি মেলায় যাওয়ার কথা ভাবতে হবে … গত বছর মনে রাখবেন আমার কর্ন কুকুরের পাশাপাশি গভীর ভাজা তরমুজ ছিল?! মেলায় কিংবদন্তি খাবার রয়েছে। পাশাপাশি ওসি ফেয়ার 5 কে মজাদার রানের জন্য আমার কাছে দুর্দান্ত ছাড়ের হার রয়েছে! সুতরাং আপনি
Hello!! As we wrap up the month (and year) I wanted to take a minute to encourage you to list everything you accomplished this year. before you make your goals for next year or race calendar or new Year’s Resolutions… give yourself credit report for every victory – no matter how big or small! and
হ্যালো! সুতরাং, এটি আপনার মনিকান বাদে সবাইকে বাদামি টুটসি পপের সঠিক স্বাদ জানত। আমার আত্মমর্যাদাকে কিছুটা চূর্ণ করেছে, তবে আমি বিশ্বাস করি যে আমি এটির সাথে পাব। আশা করি। এক দিন… আজ সকালে আমি ড্রিল খাওয়ার পাশাপাশি সাধারণ দৌড়াদৌড়ি করেছি। আমি এখনও আমার গারমিন ঠিক করার দিকে নজর রাখিনি। এটি সপ্তাহের জন্য তালিকার জন্য রয়েছে,
আমি মাংসহীন সোমবার পুনরুদ্ধার করার জন্য বোঝাচ্ছি, সম্ভবত এমনকি মেক্সিকান মাংসহীন সোমবার দীর্ঘকাল ধরে। আমি বিশ্বাস করি যে এটি নতুন বছরের রেজোলিউশন ছিল আমি সহজেই মনে করতে পারি না। তবে, আমি আমার রান্নাঘরের অঞ্চল থেকে 3,000 মাইল দূরে এখন চীনে আছি তাই আমি কিছু রান্না করছি না (এবং আমি কী খাচ্ছি তা কে বুঝতে পারে?!)।