শুভ সকাল এবং সোমবার স্বাগতম?

আমি সাধারণত বড় লক্ষ্য সম্পর্কে। আমি এমন জিনিসগুলিতে আমার দর্শনীয় স্থানগুলি সেট করতে চাই যা অনেক দূরে এবং অপ্রাপ্য চ্যালেঞ্জিং। তবে, এটি আমাকে অনুপ্রাণিত রাখতে সহায়তা করে না কারণ তৃপ্তি এতদূর।
আমার নতুন ভিডিও

উচ্চ অর্জন – ভাল শ্রবণ বই পর্যালোচনা
টিফানি জেনকিন্স বইয়ের পর্যালোচনা দ্বারা উচ্চ অর্জনকারী। মাদকাসক্তির দ্বৈত জীবনের নতুন স্মৃতিচারণের দ্রুত পর্যালোচনা। লেখক দ্বারা পড়ুন।

দৌড়ানোর সময়, খাওয়ার সময় বা লোকেরা যা কিছু করে তা শোনার সহজ বই।

আরও ভিডিও

6 মিনিট, 12 সেকেন্ডের 0 সেকেন্ড

পরবর্তী
অ্যাথলেট চলমান শর্টস রিভিউ.এমপি 4
08:21

লাইভ দেখান
00:00
08:21
06:12

ঠিক আছে, এই সপ্তাহে আমি মিনি-লক্ষ্যগুলি সেট করছি। এই লক্ষ্যগুলি কেবল এই সপ্তাহের জন্য এবং আমি এটি একবারে একদিন নিচ্ছি। আমি আশা করছি আরও ছোট, আরও অনেক বেশি পরিচালনাযোগ্য লক্ষ্য আমাকে অনুপ্রাণিত করতে এবং এগিয়ে যেতে সহায়তা করবে।

সোমবার মিনি-গোয়ালস আগস্ট 29, 2010

1. প্রতি রাতে 8 ঘন্টা ঘুম পান

2. প্রতিটি রান পরে প্রসারিত

৩. রাত ৯ টা ১৫ মিনিটের মধ্যে কম্পিউটারটি বন্ধ করুন এবং বিছানার জন্য প্রস্তুত হন

প্রাতঃরাশ – আমি আজ সকালে আমার দৌড়ে যা ভাবতে পারি তা হ’ল ওটমিল। এটি অদ্ভুত কারণ এটি এখনও খুব উষ্ণ এবং আমি সাধারণত শীতের মৌসুমের মেয়েটির একটি ওটমিল, তবে আমি এটি নিয়ে গিয়েছিলাম।

ওটস, বাদামের দুধ, কলা, চিয়া বীজ – গ্রানোলা এবং বাদামের মাখনের সাথে শীর্ষে।

এখন আমি আমার দিন শুরু করতে চলেছি?

প্রশ্ন: এই সপ্তাহের জন্য আপনার মিনি-লক্ষ্যগুলি কী?

আমাকে ওয়ার্কবুক প্রেরণ করুন

সংরক্ষণ

ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!

শেয়ার

টুইট

পিন

শেয়ার

মেল

শেয়ার