Step 1 - Theme Options
To begin customizing your site go to Appearance -> Customizer and select Theme Options. Here's you'll find custom options to help build your site.
অ্যাথলেট চলমান শর্টস মূল্যায়ন
কোনও ছাফিং চলমান শর্টস নেই! নতুন অ্যাথলেট দীর্ঘ ওয়ার্কআউট শর্টস পর্যালোচনা। পাশাপাশি সবচেয়ে ভাল মহিলাদের চলমান শর্টসগুলি আবিষ্কার করার টিপস যা আপনাকে উরু ঘষা পরিস্থিতি সরবরাহ করে না বা সরবরাহ করে না। অ্যাথলেট চলমান শর্টস রিভিউ এগুলি অ্যাথলেট হিট এটি 9 ইঞ্চি ইনসাম বাইক শর্টস। আমি একইভাবে অ্যাথলেট স্পিডলাইট কঙ্কর ট্যাঙ্ক ব্যবহার করছি। এগুলি হ’ল
গুয়াকামোল হ্যাক
হ্যালো! আপনি কেমন আছেন? আজকের জন্য আজকের জন্য আপনার রান / ওয়ার্কআউট / বিশ্রাম / অন্যের সাথে চিম ইন করুন! আমাদেরও খাওয়ার বিষয়ে একটি করা উচিত – এটি পরে উল্লেখ করে! খাওয়ার কথা বলছি … আমার কাছে খুব দ্রুত গুয়াকামোল হ্যাক রয়েছে ya আমি বছরের পর বছর ধরে গুয়াকামোল তৈরি করতে এই শর্টকাটটি ব্যবহার করছি।
Running Lesson #1 : Hydrate!
I understand much better than this. I am much better than this, however today I was absolutely dehydrated on my run. At very first I felt like I was hungry, then I realized I was THIRSTY. incredibly thirsty. Like, I want to high jack someone’s garden hose thirsty. I ended up cutting my run short
সেরা রান, ইট পাশাপাশি জুলাই থেকে পুনরাবৃত্তি!
হোলা! আমি আজ একটি টমেটো ফার্মে কিছু উচ্চ মানের সময় ব্যয় করছি। এটি চমত্কার পাশাপাশি তথ্যবহুল পাশাপাশি সুস্বাদু সমস্ত একটিতে ঘূর্ণিত। লা-লা-প্রেম। তবে, আমার দলের সাথে ফিরে সন্তুষ্ট হওয়ার আগে আমার কেবল 30 মিনিটের বিরতি রয়েছে তাই আমি দ্রুত হ্যালো জন্য থামার পাশাপাশি পরে আপনাকে পূরণ করতে চেয়েছিলাম। আমার সর্বশেষ ভিডিও জেসিকা সিম্পসন স্মৃতিচিহ্ন –
ডিজনিল্যান্ডের আশেপাশে চলছে
হ্যালো! আমি এখনও কনসেপ্ট ওয়ার্ল্ড ফিজিক্যাল ফিটনেস সেমিনারের পাশাপাশি ব্লগফেষ্টের জন্য আনাহিমে আছি। আমি বিশ্বাস করি যে ডিজনিল্যান্ডের চারপাশে কোথায় দৌড়াতে হবে তা ভাগ করে নেওয়ার এটিই সেরা সময় হবে। আমি কমলা অঞ্চলে অনলাইনে পাশাপাশি ডিজনির কাছে দুর্দান্ত চলমান রুটগুলি সন্ধান করার চেষ্টা করে দর্শনার্থীদের কাছ থেকে প্রচুর ইমেল পেয়েছি। ধন্যবাদ আমরা পার্ক দ্বারা আদর্শ
বেকন অবসন্ন জন্য একটি নতুন পণ্য …
হ্যালো !! তোমার সাপ্তাহিক ছুটির দিন কেমন ছিল? জীবন? ইন্টারনেট? হিমশীতল-নেসের স্তর? আগামীকাল আমার একটি রেস আছে তাই আমি আজ সকালে কেবল একটি চার মাইল শেক আউট চালিয়েছি। আমি শনিবার সকালে আমার দীর্ঘ রান করতে সত্যিই পছন্দ করি তাই যখন আমি আমার রুটিনটি রাখতে পারি না তখন এটি আমার ক্ষুদ্র কালো হৃদয়ে কিছুটা অদ্ভুত/হতাশাবোধ করে।
কার্নে আসদা ক্রিসমাস
বেন পাশাপাশি আমি ফ্লোরিডায় তাঁর পরিবারের সাথে ক্রিসমাস ব্যয় করি তাই আমরা আজ রাতে একটি উদযাপনের রাতের খাবারের জন্য আমার পরিবারে গিয়েছিলাম। যেহেতু আবহাওয়ার অবস্থা খুব সুন্দর পাশাপাশি আমরা মেক্সিকান, তাই আমরা কার্ন আসদা, হাঁস -মুরগির পাশাপাশি বেল মরিচকে গ্রিল করেছি … আমার কাছে মুরগি, মটরশুটি, ভাত পাশাপাশি সালাদ ছিল। কর্ন টর্টিলাস অপ্রচলিত হয়ে গেল।
মেক্সিকান মাংসহীন সোমবার – দ্বিতীয় খণ্ড
দ্বিতীয় মেক্সিকান মাংসহীন সোমবার স্বাগতম! আপনি পুরুষরা জানেন যে আমি সহজ রেসিপি পছন্দ করি এবং এটি আমার ক্লাসিকগুলির মধ্যে একটি? রাতের খাবারের জন্য আজ রাতে আমি সহজ কালো শিমের স্যুপ তৈরি করেছি (দেখুন আমি নামেও সহজ যুক্ত করেছি)। আমার নতুন ভিডিও ম্যারাথন প্রশিক্ষণ দিন 4 ম্যারাথন প্রশিক্ষণ ডায়েরি দিন 4 চেক ইন আরও ভিডিও 0
The best workout Playlist for fall Sweating
Hi! কেমন চলছে? Over here it’s 100 degrees. That didn’t stop me from running, it just stopped me from running at a decent pace. আমার সর্বশেষ ভিডিও How to do the lower Body workout for Runners A Quick tutorial of the lower Body for Runners workout A moves. এটা অন্তর্ভুক্ত: Sumo Squat Reverse Lunge –
দ্রুত ফরাসি টোস্ট রেসিপি
হ্যালো! এখানে একটি দ্রুত ফ্রেঞ্চ টোস্ট রেসিপি আপনি সপ্তাহের যে কোনও দিন দিন তৈরি করতে পারেন। উপাদানগুলি সহজ – সম্ভবত আপনার কাছে ইতিমধ্যে সবচেয়ে ভাল খাবার রয়েছে। পাশাপাশি ডিমগুলি মিশ্রিত করতে প্রায় 7 মিনিট সময় লাগে, রুটিটি ডুবিয়ে পাশাপাশি রান্না করা হয়। (এটি গ্রাস করতে আমার প্রায় 2 মিনিট সময় লাগে, তবে আমি পরে এটি