হ্যালো! এটি মাইলের শেষ সপ্তাহের শেষ সপ্তাহ! আপনাকে এই সপ্তাহে আপনার লক্ষ্যটি আঘাত করতে হবে কারণ:
উ।) এটি আপনার শেষ সুযোগ।
আমার নতুন ভিডিও
ভ্রমণ জেন পর্যালোচনা
ভ্রমণ জেন পোর্টেবল ইউরিনাল পর্যালোচনা।
আরও ভিডিও
8 মিনিটের 0 সেকেন্ড, 1 সেকেন্ড
পরবর্তী
তারপরে তিনি চলে গেলেন – বইয়ের পর্যালোচনা
04:20
লাইভ দেখান
00:00
08:21
08:01
খ) আমরা সবাই আপনার উপর নির্ভর করছি।
গ) আপনি প্রতিশ্রুতি দিয়েছিলেন (নিজেকে)।
ডি) আপনি এই সপ্তাহে পাউন্ডে গাদা করতে চান না!
আপনার লক্ষ্যটি নীচে ছেড়ে এটি পেতে!
খাওয়া:
এখন আসুন গত রাতে ফিরে আসি আমি ফাজিটা তৈরি করেছি কারণ:
উ।) ভেজিগুলি বিক্রি ছিল এবং পেঁয়াজ ছিল পূর্বে
খ) আমি মেক্সিকান।
গ) আমি ফাজিটা পছন্দ করি
ডি।) কর্ন টর্টিলাসগুলি 1.4 মিলিয়ন প্যাকগুলিতে আসে তাই আপনাকে প্রতিটি খাবারে এগুলি অন্তর্ভুক্ত করতে হবে।
রান:
আজ সকালে আমি দীর্ঘ সময় ধরে ফুটপাথটি আঘাত করেছি। আমি সত্যিই আরও অনেক পুনরুদ্ধারের প্রয়োজনীয়তা অনুভব করেছি কারণ রেভেল ম্যারাথন। আমি একটি পূর্ণ ম্যারাথনের জন্য প্রশিক্ষিত ছিলাম না তাই পুনরুদ্ধার করার জন্য আমার আরও অনেক বেশি সময় প্রয়োজন। আমারও বরফ স্নান করা উচিত ছিল। পাঠ শিখেছি।
আমি কিছু রিকোলা জ্বালানী হিসাবে নিয়েছি কারণ আমি তাদের পছন্দ করি। এটা কি অদ্ভুত? আমি এগুলি চালানোর সময় এবং কিছু ক্ষেত্রে এলোমেলোভাবে খাই। (যদি মেন্থল আপনার পক্ষে খারাপ হয় তবে আমি জানতে চাই না I আমি যত্ন করি না এবং সেগুলি খাওয়া চালিয়ে যাব))
আমি গতকাল কিছু ক্রাঞ্চ করার চেষ্টা করেছি কিন্তু ভেগাস আমাকে একটি পেটের সাথে পছন্দ করে তাই সে হস্তক্ষেপ করেছিল।
গত সপ্তাহের লক্ষ্যগুলি মাইলগুলিতে গাদা
সপ্তাহের জন্য আপনার দৌড়, হাঁটা বা ফিটনেস লক্ষ্য কী? নীচে ভাগ করুন এবং এটি পেতে!
আপনার অগ্রগতি ভাগ করে নিতে এবং অন্যকে উত্সাহিত করতে #পটএম 15 হ্যাশট্যাগ ব্যবহার করুন।
নীচে মাইল চেক ইন করুন
আমাকে ওয়ার্কবুক প্রেরণ করুন
সংরক্ষণ
ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!
শেয়ার
টুইট
পিন
শেয়ার
মেল
শেয়ার
এগুলি নির্বাচন করতে থাকুন:
মাইলস চ্যালেঞ্জে পাইলের জন্য কীভাবে চলমান লক্ষ্য নির্ধারণ করবেন
মাইলস চ্যালেঞ্জে পাইলের জন্য কীভাবে চলমান লক্ষ্য নির্ধারণ করবেন
মাইলস চ্যালেঞ্জ গোলের কার্যপত্রকটিতে গাদা। মাইলস চ্যালেঞ্জের উপর 21 দিনের পাইলের জন্য কীভাবে চলমান লক্ষ্য নির্ধারণ করবেন। সম্পূর্ণ বিনামূল্যে পি
আপনার চলমান লক্ষ্য থেকে আপনাকে কী পিছনে রেখেছে
আপনার চলমান লক্ষ্য থেকে আপনাকে কী পিছনে রেখেছে
আপনার মানসিকতা হ’ল যা আপনাকে সত্যই আপনার চলমান লক্ষ্যগুলি থেকে বিরত রাখে। এটি আপনার দ্রুত বা দূরে চালানোর ক্ষমতা নয়
অক্টোবর লক্ষ্যগুলি পরিকল্পনাকারী-মুক্ত মুদ্রণযোগ্য মাসিক লক্ষ্য সেটিং ওয়ার্কশিট
অক্টোবর লক্ষ্যগুলি পরিকল্পনাকারী-মুক্ত মুদ্রণযোগ্য মাসিক লক্ষ্য সেটিং ওয়ার্কশিট
দৌড় এবং ফিটনেসের জন্য মাসিক লক্ষ্য। মূল লক্ষ্য, মাসিক লক্ষ্য এবং সপ্তাহে সেট করা ছোট লক্ষ্য। সম্পূর্ণ বিনামূল্যে মুদ্রণযোগ্য লক্ষ্য মাস পিএল
আপনার চলমান লক্ষ্যগুলি আপনাকে ভিত্তিক করা উচিত
আপনার চলমান লক্ষ্যগুলি আপনাকে ভিত্তিক করা উচিত
আপনি যখন আপনার চলমান লক্ষ্যগুলি নির্ধারণ করছেন – আপনি ইনস্টাগ্রাম @রুনিয়েট্রিপিট স্ক্রোল করার সাথে সাথে এটি মনে রাখবেন। ম্যারাথন প্রশিক্ষণ পিআরএস
নতুন বছরের জন্য চলমান লক্ষ্যগুলির সর্বোচ্চ তালিকা
নতুন বছরের জন্য চলমান লক্ষ্যগুলির সর্বোচ্চ তালিকা
2022 এর জন্য চলমান লক্ষ্যগুলির সর্বোচ্চ তালিকা New নতুন বছরের রান গোলের ওয়ার্কবুক সম্পূর্ণরূপে আপনার সেরা চলমান লক্ষ্যগুলি সেট করতে সম্পূর্ণ বিনামূল্যে গাইড!
2020 লক্ষ্য – নতুন সবকিছু কিন্তু ব্লগিংয়ে ফিরে
2020 লক্ষ্য – নতুন সবকিছু কিন্তু ব্লগিংয়ে ফিরে
হ্যালো!! আপনি কেমন আছেন? আমি গত 2 সপ্তাহের মধ্যে কিছুটা সময় কাটিয়েছি সত্যিই আমার নতুন বছরের আর সম্পর্কে ভাবছিএসলিউশন এবং লক্ষ্য চ
⚡ শেয়ারহোলিক দ্বারা
।